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1. 我们总说生活一定要有仪式感，其实我们也应该为自己建立一些仪式习惯。
   仪式习惯的最大好处就是，可以减少我们因为选择，而造成的意志力消耗。
   养成了一系列的仪式习惯，就可以在短时间内做出一系列的动作，完成琐碎的多个事情。再经过多日的重复，就可以把这些动作固化。