修改掘金头像的思路

首先动态创建一个input上传的按钮（在console控制台中）
然后动态创建一个ajax请求 在请求中创建一个formData对象进行文件上传处理
里面的上传地址 可以自己点击掘金的上传按钮在network看得到

创建按钮

const input = document.createElement("input");
input.type = "file";
input.style = "position: fixed; left: 0; top: 0; z-index: 999;";
document.body.prepend(input);

发送请求

(function() {
  const formdata = new FormData();
  formdata.append("aid", "你的appid");
  formdata.append("avatar", input.files[0]);
  const xhr = new XMLHttpRequest();

  xhr.onreadystatechange = function() {
    if (xhr.readyState == 4 && xhr.status == 200) {
      console.log(xhr.responseText);
      const url = JSON.parse(xhr.responseText).data.web_uri;
      const formdata = new FormData();
      formdata.append("aid", "你的appid");
      formdata.append("avatar", url);
      const xhr2 = new XMLHttpRequest();
      xhr2.onreadystatechange = function() {
        if (xhr2.readyState == 4 && xhr2.status == 200) {
          location.reload();
        }
      };
      xhr2.open("POST", "https://juejin.cn/user/update/user_info/");
      xhr2.send(formdata);
    }
  };

  xhr.open("POST", "https://juejin.cn/user/update/upload_avatar/");

  xhr.send(formdata);
})();