熬夜——健康的天敌

    熬夜，对于做我们这行的人来说，简直太普通，太平常了，通宵都是常有的事。以前一直认为，像我这年龄的人，一天只要达到七个小时的睡眠就可以了，至于什么时候睡就不重要了。正是在这种想法的左右下，在深夜寻找工作灵感已经成为习惯，周末“放松式”的通宵电影更是习以为常。

    但今天在网上偶然看到一篇帖子，让我对“熬夜”有了不同的认识。这个帖子是这么说的：
 
   晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
  晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
  凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
  凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
  因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
  凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
  凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
  疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
  不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
  半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
   为了大家健康,以后不要熬夜了!

   虽然我不知道在科学上来说是否准确，但是总觉得还是有些道理。就拿咳嗽来说，患有咳嗽的病人确实是在凌晨3、4点时，咳的最厉害。

   写到这，又有点疑惑了，现代都市生活中，晚上11点，应该来说夜生活才刚刚开始，因此也就不可能遵循上面所说的规律。难道这就是现代都市人每天都拖着疲惫的身子叫累的原因所在吗？这就不知而知了。