远见-布莱恩-苏健（译）
构建一段成功的职业生涯的目的并不仅在于找到你热爱的工作，而且是建立起你热爱的生活。
- 职场思维、框架、工具
- 实用性建议和案例
- 如何平衡职业策略与家庭的关系、怎样处理跨国调动和职场危机
职业生涯按60岁退休，从25岁开始算则有35年，大约12年一个阶段。
PART1 远见思维与工具箱
01 远见思维：多行动，少忧虑
打造职业规划要知道的5件事
- 职业生涯的持续时间长得惊人。
- 职场燃料很重要，因为职业生涯的基础决定结果。
- 职业生涯需要通过对时间的巧妙投资来构建。
- 职业生涯并不是以线性或者可预测的方式发展的。
- 职业生涯远不止于一份工作，而是生活的一大部分。请将它融入更广阔的人生追求里。
实现职业规划要做到的5件事
- 学习职场数学， 树立正确的长期思维方式。
- 盘点职场清单， 梳理你最有用处的技能、经验和关系。
- 进行“100小时测试”并完成一份“个人时间档案”， 从而了解你目前的时间投资状况。
- 在尝试建立新的职场路径或者在多个选项中抉择时，运用“职场路径向导”。
- 时刻更新你的职业生涯。
5个令人警惕的长期问题
- 我如何避免被机器取代？
- 我能在哪里以什么方式找到工作？
- 未来我将如何分配时间？
- 我会把钱花光吗？
- 工作如何能让我更幸福？
02 3大阶段，聚焦45年职业生涯
职业生涯可以被分成三个主要阶段，每一阶段都持续大约15年，且各有各的主导策略。
第一阶段：加添燃料，强势开局；
第二阶段：聚焦长板，达到高点；
第三阶段：优化长尾，持续发挥影响力。
03 储备3大职场燃料
你的领导力是由你的学习意愿助燃前行的。
- 可迁移技能；
- 有意义的经验；
- 持久的关系。
职场燃料对于整个职业生涯的各个时期都至关重要。在第一阶段，你需要积累它；在第二阶段，你需要利用它；而在第三阶段，你需要更新和维护它。
04 5个数字，树立正确的职场思维
我认识到能完成一场马拉松不仅是一项运动成就，而且是一种心理状态，一种一切皆有可能的心理状态。
职业生涯是技能、规划、运气的组合。有了技能和规划，才有资格碰到好运气。
05 4大黄金问题，评估职业价值
职场燃料之可迁移技能： 学术学位、专业证书，语言，优点，情商，“人才账户”。
职场燃料之有意义的经验： 个人旅行，海外工作经验，企业管理、创业经验，社区、志愿者活动，做出个人贡献的项目，公开演讲、写作、表演的经验，教学、咨询、指导的经验，工作
之余的热情所在……
职场燃料之持久的关系： 联系人，专家团，关键同事，支持者。
06 100小时测试，合理投资时间
时间是你的人生货币。它是你唯一拥有的货币，而且也只有你能决定如何消费它。
如果你问一个资深的财务顾问，如何让你的投资获得最高的长期产出，他会告诉你，关键是“资产配置”。换句话说就是，你是否在正确的时间投资了正确的东西，即股票、债券、期货和其他资产类型？职业生涯也是一样的道理，只不过关键的变量是你如何投资时间。通过审视自己的时间投资的实际情况，我们就能知道自己把重点放在了哪里，以及哪些方面正在为我们追求的结果让步。时间档案会告诉我们，为了变得更快乐、更成功，可以在哪些方面做出取舍。
我们平均每周都有大约100个小时是清醒的，所以可以画出环状图。
60小时/6天=10小时/天
这位经理在40岁时倒下了，在将近两年的时间里都无法工作，差点因此而崩溃。
他的时间档案缺乏多样性，这是导致他崩溃的一个显著因素。把所有时间放在工作上必定导致能量耗尽，你至少需要改变一下节奏。
关注时间饼图的高效能部分
世界上并没有什么神奇的分配公式，也没有完美的时间档案，所以它才被称为是“个人的”。我们对工作和压力的忍耐力各不相同，对社区活动、工作甚至家庭活动的喜好也并不一致。
许多人都把注意力集中在饼图的工作部分。这是个很好的起点，因为众所周知，努力工作始终很关键。
教学和社区方面的活动似乎能对幸福和成功产生超越时间占比的影响。这与亚当·格兰特在《沃顿商学院最受欢迎的成功课》中的观点是一致的，即学习、提供建议以及帮助他人会对我们的精力和影响力带来深远的影响。我将这些活动视为成功的职业生涯所需的维生素和营养物质。它们能带来养分和新鲜度，让你在工作中表现得更好。
因为这张饼图的面积是很难扩大的，所以我们不得不做出艰难的取舍。
大多数人都不擅长多任务处理。我们可能更忙碌了，但效率并不一定更高。当我们必须对时间档案做出艰难的权衡，削减一部分活动的时间时，我强烈建议你不要将某项非工作的重要活动彻底删除。你可以削减它，但尽可能地不要完全删除它。我们是被习惯驱使的生物，如果一个习惯被剪除，那么要重新建立就难上加难了。 像教学、社区活动和健身这样的高效能部分只要有一丁点儿变化，都会让我们发生巨大的改变。
前摄时间迁移法
前摄时间迁移的第一个要点在于，它必须是真正前摄的。
这必须是双向的，即让艾莉森来做选择，并与我一起商量可能的方案。提前检查你的日程表，看看是否存在可能的冲突和危险地带。如果有的话，就通过成熟的对话商议可能的选择，尤其当对象是孩子时。
需要更明确的界限。我更适合在短时间内专心致志地工作，而不是在工作模式和家庭模式之间不断切换。当我休假时，也采用一样的做法。尽管不可能长时间地完全脱离工作，但我依然尽力将工作方面的联系集中到一个广而告之的时间段里。比如我宁可在一周的假期里，把周二和周四的早上6点半到8点半的时间抽出来集中处理公事，也不愿每时每刻都走在一朵随时会“劈”下工作的乌云下面。
碎片时间的回报
无数的证据表明，即便是定期将少量时间投资于健身，也会带来很大的回报。 (9) 虽然并不是在健身房花的时间越多就越成功，但是毫无疑问，每个人都需要做出最低限度的健康投资。养成健身的日常习惯是很重要的，最好是能每日健身。当我们很忙或很累的时候，就很容易减少健身的时间，而这种时候我们恰恰最需要它。无论是瑜伽、曲棍球、动感单车还是跑步，将它变成生命中的一个日常习惯会给你的职业生涯带来更强劲的动力。
07 职场路径向导，做出正确的职业决策
在职业生涯中，我们一直在找寻自己的甜蜜区，即我们擅长的、爱好的和这个世界需要的东西之间的交集。我们绝不可能一击即中。
你的职业理想是什么，或者至少假设一个你可能想要达到的目标。
不仅要考虑职位选择的具体细节，而且要思考整个职场路径，以及这一具体的决定是会为你接下来的路打开更多的门，还是关上更多的门。
你需要什么燃料才能实现终极理想
它会给你的职业生涯带来什么样的特殊价值，思考它能否：
- 增加你目前不具备的可迁移技能？
- 帮助你重塑自我，改变职业生涯的方向？
- 建立新的人际关系，并拓展职业生态系统？
- 获得你目前没有的重要证书？
- 加速你的探索步伐，即通过实践验证自己真正擅长和热爱的东西？
权衡投资回报率
快速成长才能获得长远成功
大多数大学毕业的聪明人每年的成长速度为10%。这意味着他们的能力在毕业7年后差不多会提高一倍。大多数29岁的人的薪资是他们大学毕业后
第一份工作的两倍，不是正好说明问题了吗？如果要成长得再快一点，你就需要一份满足以下条件的工作：
- 你周围都是比你聪明的人；
- 你有失败的机会；
- 公司有让你这样的人肩负重大责任的传统。
有一种简单的方法可以看出公司里的人有多聪明，那就是看看他们在招聘时的挑剔程度。 你应该选择一家招聘流程非常困难，往往也很冗长的公司，在这样的公司招聘中，你得先认识许多人、完成一个项目，并且通过几场令人精疲力竭的面试。尽管这个方法不能说百试百灵，但至少你知道公司里的其他员工都经历过同样的流程。”
奥朗·霍夫曼还说：“当你有33%～66%的概率失败时，成长的速度也是最快的。要想精进，就得主动站在可能失败的立场上。有一个现象非常常见，那就是人们会选择一份百分之百会成功的工作，尤其是刚毕业的学生。尽管板上钉钉的成功一开始会让人感觉很棒，但并不能助人成长。你应该寻找一个能让你参加高失败风险项目的组织。
假设你是一个有远大目标的人，想要持续不断地成长，那就一定要找机会晋升，并承担越来越重的责任。那些有相应的机制并且增长速度很快的公司是最有可能快速提拔你的。寻找一些与你背景相似又加入了该公司的人，看看是否有人被赋予了重大的职责。
在做出决策时厘清正确的思维方式
我们总是会低估在未来才能兑现的好处，这种现象被称为‘时间贴现’（temporal discounting）。
意识到自己可能对现状和逃避风险存有偏向性，这一点很重要。同样至关重要的是，在做出职业生涯决策时厘清正确的思维方式，不要因为老板或猎头的压力而匆忙做决定。
发现新机会是有益的，毫无意义的变化则是有害的。
不要放任自己在职业生涯中成为快闪族，或像条件反射一样说跳槽就跳槽。先在目前的公司里至少找三个人聊一聊再做决定，这三个人可以是你的上司、人事经理以及组织中另一个值得信赖的人。你应该首先在目前的公司内部寻找解决的办法，这个时候往往就会出现一条重要的新消息动摇你的决定。
你必须要厘清自己的理想、技能和选择，并完全确定自己对目前状况的推论、假设都是正确的；除了职位，你更需要考虑的是工作内容和学习曲线；做好承受压力和承担风险的准备。在这个过程中，感到害怕是很正常的。然后，你就可以做决定了。
如果你的决定是离开，那就要优雅地走。人们常常在离去时留下那句“后会有期”，这并不是一句虚言。从前的同事和员工是你职业生态系统中一个至关重要的部分，他们会在接下来的许多年里对你予以评价和评论，他们会在各自目前的公司和将来的工作场所中寻找人才，他们会成为你的顾问、客户和影响者。你应该在交接工作时表现出勤勉和责任感，适当地弥补一些损失，并将感谢的话说出来。
PART2 三大职业生涯阶段
08 第一阶段：加添燃料，强势开局
流浪者未必都迷茫。
给首次求职者的8个小提示
- 利用在读的时间储备早期形式的职场燃料。
- 制订求职作战计划。
- 积极参与校园招聘。
- 高效地进行在线申请。
- 最重要的是，用好你的联系人。 是有关系可以大幅提高你的反馈率
- 在与联系人见面之前，做些功课。一个万能的问题：你能不能再推荐一家公司或一个人，让我跟他聊一聊？
- 但是，找到第一份工作依然难于上青天！自信心是成功的核心前提。
- 探索。 即使你一脚步入了职场，探索之旅也并没有终止，而是刚刚开始。你需要弄明白自己擅长什么、热爱什么，以及这个世界需要什么。
成为你自己的品牌经理
向上管理
规划职业生涯就好比塑造一个品牌
没人能孤军奋战
了解更多公司情况，成为某方面的专家
高效沟通，并选择正确的媒介
要想真正地出类拔萃，你就得成为一个能把故事讲好的人。
纸巾推动，向理想的领导力中道靠拢
理解自身的价值，为自己的贡献争取公平的奖励
看的是贡献而不是资历。
关注对公司及其业务有真正价值的东西。
一杯咖啡，导师关系加速器
09 第二阶段：聚焦长板，达到高点
忠于自我。——波洛尼厄斯《哈姆雷特》中的人物
你要不断问自己这三个难题：我擅长什么？我爱好什么？这个世界需要什么？
精通的秘方就是意愿和时间
我们都知道，当我们充满干劲时能钻研得多深。
我们的专注度决定了学习的深度。
保持一直向前的动力，就能持续成功
不要小看自己。
梦想要大，但前进的步子要小。
总有些事情会失败，这是不可能彻底掩盖的。但是你可以决定的是，是否从中吸取教训。
把眼光从小圈子中解放出去
你必须帮自己开门
有门关上，就有门打开
作为领导者，你的巡航高度如何
第二阶段面临的一个主要烦恼就是如何从执行者转变为领导者。
你要能在高空中飞行，分析战局形势，找出主要问题或机会；一旦发现目标，你就要具备追踪并粉碎目标的能力。遇到重大危机，例如一场矿难或安全漏洞时，首席执行官要能直击问题的核心，并在完成任务之前亲力亲为、参与其中。但是一旦问题解决，你就得适时地“飞回高空”。我们都见过那种始终高高在上的领导者，也见过另外一类似乎离地面只有几厘米、一直插手问题的领导者。不要一直做飞在高空的宇航员，也不要一直做飞在低空的扫地机。在第二阶段初出茅庐的领导者面临的最大挑战之一就是，调整领导风格，从命令与控制转变为影响与感召。你需要学习如何调整巡航高度，当一架俯冲轰炸机。
给初任管理者的6条建议
- 你的仪容、态度和举止正受到高度的关注和广泛的效仿。所以，请仔细思考你想要传达的信号。
- 一旦你确定了某个愿景，就应该简洁地表达出来，并且不停地重复重复再重复。
- 早早决定让谁上船。不要选择和你相似的人，寻找那些能够增强你的长板和弥补你短板的人。
- 每一个有意义的商业问题都是少数人在一间安静的小会议室里解决的。观点之间的对抗是有益的，但要确保它发生在恰当的讨论中。理清问题的前因后果，用自己的信念加以评判，最后做出决定。
- 你要表现得像个被人信赖的解答者，而不是高高在上的老板。让消息在组织中透明地传播，告诉大家好消息和坏消息，帮助他们正确看待这些信息对组织的影响。证明你会对这些事情全力以赴，证明你关心它们，不会撒手不管。
- 你并不是无所不知。征询他人的意见才是明智之举。无知并不可怕，只要你能发现这一点，并做出适当的决定就行了。你可以先在特定阶段做个决定，而不必一锤定音。
改变节奏或者改变战场
在经历第二阶段时，你应当不断地细微调整，有时还要大幅修正自己的职业生涯方向。我们需要定期确认自己走在正确的道路上。你可以问自己以下4个我们在第5章中已经学到的关键的职业价值评估问题。
学习：我是否正在积累有助于成长的新的技能、经验和关系？
影响力：我是否正在改变个人、公司，甚至整个社会？
乐趣：我的职业总体上算不算我生活中正能量和乐趣的来源？
奖励：我是否正在积累经济价值？
顶级首席执行官需要具备的5大特质
- 诚实和契合。个人价值与雇主的文化之间潜在的契合性。
- 智力上的好奇和敏捷。能够将各种问题综合、联系起来。他们在工作之外拥有有趣和丰富的生活。他们读书看报，深入行业核心，提的问题很有水平。
- 提升业务业绩的历史记录。提升首席执行官业绩的一项潜在因素就是“决心和自控力”。决心是不畏艰险专注于某一目标的能力，自控力指抵抗分心和诱惑的能力。
- 真实、自我意识以及平衡。有弱点、不完美都是很正常的。好的候选人对于他们的成就有着清晰客观的认识，并会吸取教训，从而进一步改善。如果对于成功和失败没有足够的自我反省和反思，就会被扣分了。太多的“我”、太少的“团队”会让候选人的吸引力降低，而不是提高。
- 活力和热情。 顶级候选人会将他们的热情完全释放出来。如果他们对某个机会感兴趣，那就不会故作姿态，而是会完全表现出来。
第二阶段是塑造差异和加强长板的时候。
当你在第二阶段勇攀高峰时，需要定期检查自己的进度，4大职业价值问题（学习、影响力、乐趣和奖励）是个很好的切入点。你还应该偶尔做一次我们在第5章大致罗列的职场盘点。你的职场燃料是增长了、减少了，还是保持不变？你的职业生态系统的状况如何，它正在健康扩展、创造更深层次的关系，还是渐渐凋零、停滞于原有的联系人？在过去的一年里，你遇到过公司内部或外部的职业生涯发展机会吗？如果有，它们能指引你朝着自己的职业目标前进，还是会带你偏离目标？如果你让关键同事描述你的甜蜜区，他们会怎么说？你会如何描述自己的职场燃料，即你在职业生涯中拥有的正能量和动力呢？
10 第三阶段：优化长尾，发挥持续影响力
有时，当我们自己的火焰熄灭，会有人用他们的火花将其重新点燃。每个人都应该对那些点燃我们内心之火的人满怀谢意。
合理规划后的第三阶段持续的时间超乎想象，而且回报也相当丰厚，关键就在于主动对这一阶段进行永不懈怠的塑造。随波逐流并不能让你抵达想去的地方，将来世上会散落着满腹牢骚的职业生涯后期受害者，不要成为其中一员。
50～85岁，崭新的机会时代
在有价值的岗位上努力工作。
公司看到的不是顺从，而是业绩。
尝试不同的角色来契合这个新的人生阶段和新的目标。
清点了从之前几个阶段继承下来的技能，找出那些在新的组织中依然有用的部分。成功接受了这次重大的思维转换，即从“行动者”到“建议者”。
重要的不是管理你的职业生涯，而是管理你的学习曲线。你要让自己的学习曲线陡峭，要勇敢面对困难的问题，并自愿接受挑战。
管理学习曲线，在一切还没失效前行动
人们理应担当下一代人的导师。你并不比他们更聪明，而是更老迈。他们并不是比你更呆滞或没有价值，他们只不过比较年轻。年轻人有权利让自己的问题得到解答。
我尝试着保持与行业的关联性。
第三阶段并不一定就是令人受挫的，它完全可以精彩非凡，就看你愿不愿意培养一系列有益的可迁移技能，在退休之前为自己的下一个阶段铺平道路了。客观清晰地认清你的长板和爱好，在找到新的如意之选之前保持学习和试验的意愿，重新确定自己的期望，成为“积极智慧经济”的一员。尽管薪水可能比不上全盛时期的水准，但这些美好的职业生涯篇章会为你带来其他强有力的回报：掌声、敬意、个人成就感和改变世界的满足感。在传递火炬并点燃新的火焰时享受这深深的喜悦吧。
合理规划第三阶段的建议
- 试验，自愿接受挑战。
- 创业，开辟全新疆域。
- 管理学习曲线，保持关联性。
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