摘要：
简单有效，在家就能锻炼！下面这套动作美腿、美臀、瘦腰，一步到位，是全身塑形的必备，不用多练，每组1分钟。只需一把椅子即可，献给没有时间、条件去健身房的健身爱好者们！ http://weibo.com/2442163043/Dq85w12S1?type=comment#_rnd147081408884 阅读全文
posted @ 2016-08-10 15:43 编著人 阅读(154) 评论(0) 推荐(0)
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摘要：
简单有效，在家就能锻炼！下面这套动作美腿、美臀、瘦腰，一步到位，是全身塑形的必备，不用多练，每组1分钟。只需一把椅子即可，献给没有时间、条件去健身房的健身爱好者们！ http://weibo.com/2442163043/Dq85w12S1?type=comment#_rnd147081408884 阅读全文
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