[zz]简单有效，在家就能锻炼！

Posted on 2016-08-10 15:43 编著人阅读(151) 评论(0) 编辑收藏举报

简单有效，在家就能锻炼！下面这套动作美腿、美臀、瘦腰，一步到位，是全身塑形的必备，不用多练，每组1分钟。只需一把椅子即可，献给没有时间、条件去健身房的健身爱好者们！

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