人工智能初学者精通指南

人工智能初学者精通指南

原文：Mastering AI for Beginners:

译者：飞龙

协议：CC BY-NC-SA 4.0

青少年和成人学习 ChatGPT、提示写作和未来准备型 AI 工具的实用工作手册

🔍 理解 AI | ✍️ 练习提示 | 🎨 使用 ChatGPT、Canva AI 等创作

第 1 页：欢迎来到您的 AI 之旅

欢迎加入人工智能入门精通！您已经迈出了通往未来的第一步。这本工作手册旨在帮助您，无论您是好奇的青少年还是有动力的成年人，探索人工智能（AI）如何塑造世界——以及您如何成为其中的一部分。

人工智能不再是科幻小说。它是真实的，它正在快速发展，并且正在成为我们日常生活的重要组成部分。无论您是在使用谷歌地图、与 Siri 或 Alexa 聊天、观看 YouTube 推荐视频，还是在 Instagram 上滚动浏览——AI 都在幕后工作。这本书将向您展示如何理解这些系统并开始创造性地使用它们。

在这本书中，您将找到：

  • 简单的课程解释 AI 是什么以及它是如何工作的。

  • 互动活动，以测试您的理解并激发好奇心。

  • 您可以立即使用的实用工具，如 ChatGPT 和 Canva AI。

  • 挑战和项目想法，以帮助您提升技能。

  • 反思提示，以便您可以跟踪您的成长和洞察。

您不需要任何编码知识，昂贵的电脑或技术学位。您只需要好奇心，开放的心态，以及尝试新事物的意愿。

准备探索未来？让我们开始吧！

第 2 页：什么是人工智能（AI）？

人工智能，或 AI，指的是机器或计算机系统执行通常需要人类智能的任务的能力。这些任务包括理解语言、识别图像、做出决策，甚至具有创造力。

将 AI 视为给您的电脑或手机一个“大脑”，让它能够：

  • 从数据中学习

  • 做出明智的决定

  • 帮助您完成日常任务

人工智能在现实生活中的例子：

  • Google 搜索理解你试图提出的问题。

  • Netflix 和 YouTube 推荐下一个要观看的内容。

  • Instagram 滤镜检测面孔并应用效果。

  • 智能助手如 Alexa、Siri 和 Google Assistant 可以回答问题，播放音乐，或设置提醒。

人工智能不是魔法——它是数学+数据+编程

在其核心，人工智能使用数据（大量的数据）、统计学和逻辑来找出模式并做出预测。例如，如果你总是在早上看卡通，YouTube 的人工智能就会在那个时间推荐更多卡通。

第 3 页：人工智能类型——从简单到最智能

  1. 窄人工智能（目前最常见）

    这是一种能够非常出色地完成一项任务的人工智能。它可能帮助你写电子邮件，识别照片中的面孔，或推荐歌曲。但它不能像人类一样思考和感受。

    示例：ChatGPT、Google Translate、Siri、Alexa。

  2. 通用人工智能（仍在开发中）

    这将是一种能够像人类一样思考、学习和推理的人工智能。它可以在许多学科中应用知识。目前我们还没有这种人工智能——但科学家们正在朝着这个方向努力。

  3. 超级智能人工智能（未来可能性）

    在每个领域——从艺术到科学——都比任何人类都聪明的人工智能。这仍然是一种理论，并引发了许多关于伦理和安全的问题。

  4. 生成式人工智能（非常受欢迎）

    这种人工智能可以创造事物：文本、图像、音乐、代码。

    示例：

  • ChatGPT 可以写文章、诗歌，甚至笑话。

  • DALL·E 和 MidJourney 创建人工智能艺术。

  • Synthesia 制作人工智能视频。

关键点：你已经在使用人工智能了——只是你没有意识到。

第 4 页：人工智能实际上是如何工作的？

人工智能可能看起来像魔法，但实际上它是数据、算法和反馈循环的结合。让我们来分解一下：

1. 数据是燃料

人工智能从例子中学习。这些例子来自数据——比如成千上万张猫的图片，或者数百万次互联网上的对话。人工智能拥有的数据越多，它就越聪明。

示例：如果我们给人工智能提供 1,000 张狗的图片和 1,000 张猫的图片，它可以通过分析模式——形状、颜色、耳朵、鼻子、尾巴——来学习两者之间的区别。

2. 算法是大脑

算法是人工智能用来做出决策的逐步公式或规则集。把它想象成一个食谱。人工智能使用算法来弄清楚数据的意义。

示例：如果你在使用 ChatGPT，算法会根据你已输入的内容预测下一个单词，从而决定你的句子中下一个单词是什么。

3. 训练和学习

人工智能需要训练，就像人类一样。它会得到反馈：正确或错误。随着时间的推移，它通过机器学习调整自己，变得越来越好。

有两种学习类型：

  • 监督学习：我们在训练过程中给人工智能答案（正确的标签）。

  • 无监督学习：人工智能自己找到模式，而不需要我们告诉它什么是正确的。

4. 神经网络：人工智能如何模拟大脑

一些高级 AI 模型使用人工神经网络——一个受人类大脑启发的系统。这些帮助 AI 处理图像、语音和自然语言（就像 ChatGPT 理解你写的内容）。

反思提示：

想象你正在训练自己的 AI 助手。你将给它什么样的数据，以帮助它在你的最爱主题上变得聪明？（例如：烹饪食谱、足球统计数据、时尚建议）

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第 5 页：认识 ChatGPT——你的 AI 助手

对于初学者来说，最强大的工具之一是 OpenAI 开发的 ChatGPT，它是一个经过训练以理解和像人类一样回应的语言模型——在对话、写作和创意任务中。

ChatGPT 能做什么？

  • 在任何主题上回答问题

  • 写文章、诗歌、故事、博客、字幕

  • 翻译语言

  • 解释像数学、科学或历史这样的复杂主题

  • 帮助写简历、求职信、工作申请

  • 发想项目、视频、社交媒体帖子的想法

  • 生成代码或解决编程问题

如何访问 ChatGPT

  • 前往 chat.openai.com

  • 使用您的电子邮件创建一个免费账户

  • 就像和朋友聊天一样开始聊天

你可以在手机或电脑上使用它。免费版本很棒，还有更多功能和更快响应的付费 Pro 版本。

快速提示：始终仔细检查 AI 生成的内容，特别是对于事实或敏感话题。ChatGPT 很强大，但并不完美。

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第 6 页：开始提示写作

什么是“提示”？

提示是您在 ChatGPT 中输入的消息或问题。您的提示越好，响应就越好。

示例 1 – 弱提示：

“告诉我关于狗的事情。”

（响应可能过于笼统）

示例 2 – 强提示：

“列出 5 种适合公寓居住的独特犬种，并解释为什么每个都是好选择。”

（更详细、有用的答案）

提示写作公式：

这里有一个你可以使用的简单结构：

  • 角色：要求 ChatGPT 扮演一个角色。（例如：“扮演一个旅行指南。”）

  • 任务：说出你的想法。（例如：“计划一个 3 天的日本之旅。”）

  • 语气：添加情绪或风格。（例如：“使用友好、随意的语气。”）

公式：

“扮演[角色]并在[语气]风格中完成[任务]。”

示例提示：

“扮演一个创意写作教练，并帮我构思一个科幻小说的短篇故事想法，结局有转折。使用富有想象力和令人兴奋的语气。”

你的机会：

使用上述公式在下面写一个提示。尝试 ChatGPT 并将响应粘贴在这个空间。

提示：_________________________________________

ChatGPT 的答案：_________________________________________

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第 7 页：掌握高级提示——像创作者一样思考

基本提示会给出基本的结果。但当你掌握了高级提示写作时，ChatGPT 就成为了你的创意伙伴、你的导师、你的助手——甚至是你的代码编辑器。

这里是如何提升水平的：

? ? 高级提示技巧

  1. 提供上下文

    让 ChatGPT 了解你的情况或目标。

示例：

“我是一名高中生，正在为科学展准备项目。你能建议一些简单但令人印象深刻的人工智能相关想法吗？”

  1. 添加限制条件

    告诉它限制条件：时间、字数、语气或水平。

示例：

“为青少年写一篇 200 字的博客文章，解释人工智能是如何工作的，以有趣和贴近的方式。”

  1. 使用逐步指令

    您可以要求 ChatGPT 以结构化步骤进行回应。

示例：

“用三个简单的步骤解释 AI 图像生成器的工作原理：它们是如何学习的，它们是如何处理输入的，以及它们是如何创建图像的。”

  1. 精炼您的输出

    ChatGPT 通过反馈不断改进！如果回应过于模糊，请说：

  • “让它更有创意。”

  • “使用更简单的词语。”

  • “添加真实生活中的例子。”

小挑战：

想想您感兴趣的事情（时尚、运动、旅行、美食、编程）。

现在为 ChatGPT 编写一个包含上下文和指示的 3 行高级提示。

✍ 提示：_________________________________________

? ? 回应：_________________________________________

第 8 页：Canva AI – 使用人工智能进行设计

设计过去需要数小时。现在，有了 Canva AI，任何人——尤其是学生和初学者——都能在几分钟内创建令人惊叹的内容，即使没有设计技能。

? ? 什么是 Canva AI？

Canva 是一个图形设计平台。它的 AI 工具帮助用户根据文本输入（您的提示）自动生成设计、图像、文案和布局。

? ? Canva AI 内部有哪些酷炫工具？

  1. 魔法写作 – 只需输入您的想法，它就会为您撰写博客文章、个人简介、配文或标题。

  2. 文本转图像 – 描述一张图片，它就能立即创建 AI 生成的艺术作品。

  3. 魔法橡皮擦与编辑 – 点击照片中不需要的部分，AI 会干净地移除它们。

  4. 魔法演示文稿 – 需要幻灯片？Canva AI 会根据您的提示自动构建。

示例提示：

“为高中生创建一个关于人工智能历史的演示文稿。”

尝试这个！

前往www.canva.com，登录并点击“魔法设计”。

然后：

? ? 提示：“为学校的 AI 俱乐部制作一张具有未来风格的海报。”

✅ 结果：在此处插入您的截图或笔记：_____________________________

反思提示：

您对 AI 帮助创意有何感受？它感觉像是作弊，还是一种工具？为什么？

第 9 页：探索 DALL·E、MidJourney 和 AI 艺术工具

AI 不再只是用于阅读或编码——它正在创建看起来像来自专业艺术家或摄影师的视觉艺术。像 DALL·E、MidJourney 和 Firefly 这样的工具正在引领这场视觉革命。

? ? 什么是 DALL·E？

DALL·E 是 OpenAI（与 ChatGPT 同一家公司）开发的一个图像生成 AI。您输入一个详细的提示，它会从头开始使用学习到的模式生成图像。

提示示例：

“一位宇航员在火星上牵着一只猫，以迪士尼卡通风格。”

您可以直接通过 ChatGPT（如果您的地区可用）或像openai.com/dall-e这样的平台尝试 DALL·E。

? ? 什么是 MidJourney？

MidJourney 是另一个 AI 艺术工具，通常通过 Discord 访问。它创建高度详细、艺术风格、幻想风格的图像。

提示示例：

“在日落时分，一座发光的塔楼、飞行汽车和赛博朋克角色构成的未来城市。”

⚡ 如何编写图像提示

使用以下配料：

  • 主题： “狮子”

  • 行动： “戴着太阳镜”

  • 环境： “在海滩上”

  • 风格： “皮克斯动画风格”

尝试创建自己的：

? ? 主题： __________

? ? 行动： __________

? ? 环境： __________

? ? 风格： __________

✍ 最终提示：__________________________________

小项目想法：

使用 DALL·E 或 MidJourney 创建一个角色。给他们起个名字。写一个 3 行的背景故事。

? ? 名称： ______________

? ? 背景：__________________________________

第 10 页：Google Gemini – 来自谷歌的最智能 AI

Google Gemini 是谷歌最新的也是最强大的 AI 助手，旨在与 ChatGPT 竞争。它理解自然语言，回答问题，撰写文本，并帮助进行研究、编写代码等——所有这些都与谷歌的工具集成在一起。

? ? 为什么 Gemini 很重要？

  • 使用谷歌自己的 AI 模型（Gemini 1.5）构建

  • 可以使用文本、图片、语音和代码进行阅读和响应

  • 连接到 Gmail、Google Docs 和 YouTube 等工具

✨ Gemini 能做什么？

  • 概括长电子邮件或文档

  • 逐步解释数学或科学问题

  • 帮助撰写简历、社交媒体帖子以及 YouTube 脚本

  • 翻译语言或解释文化术语

  • 生成代码或调试错误

  • 推荐视频、文章或学习指南

? ? 如何尝试 Gemini

  1. 访问 gemini.google.com

  2. 使用谷歌账户登录

  3. 就像与 ChatGPT 聊天一样开始聊天

小贴士：Gemini 甚至可以分析上传的图片或文件——这对于学校项目、视觉内容或整理笔记非常有用。

尝试这个活动：

向 Gemini 提问：“给我一个准备数学考试的每周学习计划，包括提示和休息时间。”

将你喜欢的答案部分粘贴在这里：______________________________

第 11 页：Microsoft Copilot – Word、Excel 和 PowerPoint 中的 AI

想象一下，在你的 Microsoft 应用程序中有一个助手——那就是 Copilot。内置在 Microsoft Word、Excel、PowerPoint、Outlook 和 Teams 中，Copilot 可以帮助你更快地写作、计算、可视化和组织。

? ? Copilot 如何帮助？

  • 在 Word 中：撰写报告、总结文章、重写电子邮件

  • 在 Excel 中：分析数据，创建图表，生成公式

  • 在 PowerPoint 中：只需几行输入即可构建整个演示文稿

  • 在 Outlook 中：起草电子邮件，安排会议，撰写主题行

  • 在 Teams 中：总结会议笔记，分配任务

✨ 真实案例：

想象一下，有人要求你做一个关于气候变化的演示。

你输入：

“创建一个关于全球变暖原因和解决方案的 5 页演示文稿。”

Copilot 可以生成幻灯片、项目符号，甚至设计想法！

小活动：

如果你可以让 Copilot 帮你做作业，你会问什么？请像与助手交谈一样写下你的请求。

✍ 提示：___________________________________________________

? ? Copilot 可能会这样回答：___________________________

第 12 页：AI 语音工具——说话、听、学

AI 不仅仅是打字。像 ElevenLabs、Play.ht 和 Google 语音 AI 这样的语音 AI 工具正在改变我们听、说和创建音频内容的方式。

? ? 语音 AI 能做什么？

  • 将文本转换为逼真的真人语音（文本转语音）

  • 将口语音频转录为书面文本（语音转文本）

  • 创建播客、有声书、YouTube 旁白、语言课程

? ? 实际世界工具

  1. ElevenLabs – 创建超逼真的声音，克隆你自己的声音

  2. Play.ht – 为视频和课程生成旁白

  3. Speechify – 将任何文章或文档转换为音频，以便在途中收听

  4. Google 文本转语音 – 集成在安卓手机中，用于朗读网页

示例用例：

你正在制作播客。与其录制你的声音，不如将你的脚本输入 ElevenLabs 并选择一个听起来像专业旁白的声音。

尝试这个挑战：

写一个关于你最喜欢的主题（如游戏、音乐、食物等）的简短脚本（3 行）。

将其复制到语音 AI 工具中并收听。

? ? 脚本：__________________________________________

? ? 使用的语音：___________________________________

? ? 它听起来怎么样？ __________________________________

第 13 页：AI 能被信任吗？理解 AI 的伦理与安全

人工智能很强大——但权力越大，责任越大。在深入探索 AI 之前，了解 AI 伦理、偏见和安全非常重要。

⚖️ 什么是 AI 伦理？

AI 伦理是一套规则或指南，确保 AI 以公平、安全且对人类有益的方式行事。

? ? 你应该知道的风险

  • 偏见：AI 从数据中学习——如果数据中有种族主义、性别歧视或刻板印象，AI 可能会重复它们。

  • 错误信息：AI 可以编造东西（“AI 幻觉”）。它可能听起来很有信心——但可能是错的！

  • 隐私：AI 工具可以记住你输入的内容。小心处理个人信息或敏感信息。

  • 依赖性：完全依赖 AI 可能会使你失去批判性思维能力。

? ? 如何安全使用 AI

  1. 总是核实 AI 说的内容。使用可信的来源。

  2. 不要与 AI 分享你的全名、地址、密码或照片。

  3. 将 AI 作为助手，而不是决策者。你仍然是老板。

  4. 尊重他人的数据、想法和内容。不要用 AI 盗窃或剽窃。

日期 挑战 工具
周一 让 ChatGPT 用 10 岁孩子的语言解释一个复杂的话题（例如，量子物理）。 ChatGPT
周二 使用 Canva Magic Write 创建一个虚假企业的海报。 Canva
周三 创建一个 AI 生成的幻想世界图像。 DALL·E 或 MidJourney
周四 让 ChatGPT 写一个故事，然后要求它将其改写成诗。 ChatGPT
周五 让 Gemini 或 Copilot 帮助规划周末预算。 Google Gemini / MS Copilot
周六 生成一个 1 分钟的播客脚本并将其转换为音频。 ElevenLabs / Play.ht
太阳 反思：你最喜欢什么？你接下来想探索什么？ 笔记本

反思提示：

你认为 AI 应该像人类一样有规则吗？为什么或为什么不？

✍ 在这里写下你的想法：__________________________________________

第 14 页：每日 AI 实践挑战 – 每天用 15 分钟提升技能

你不需要花费数小时学习 AI。只需每天用 15 分钟进行适当的挑战，就能帮助你变得自信、有创造力并准备好职业发展。

这里有一个 7 天的挑战计划：

✅ 7 天 AI 技能构建者

✨ 小贴士：

保持“提示日记”——每天写下你最喜欢的提示和结果。

✅ 周反思：

当我使用 AI 时，我最兴奋的是：__________________________

我下周想尝试的一件事：__________________________

第 15 页：你的第一个迷你 AI 项目 – 从想法到执行

现在你已经探索了工具和概念，让我们创建你的第一个基于 AI 的项目。它不需要很复杂——目标是应用你所学的知识并展示你的创造力。

🚀 步骤-by-步骤：构建你的项目

选择你的主题

什么让你兴奋？教育、健康、艺术、音乐、金融、环境？

示例：“我想用有趣的可视化帮助孩子们学习历史。”

定义你的目标

这个项目会做什么？

示例：“使用 DALL·E 和 ChatGPT 生成历史事件的卡通系列。”

选择你的 AI 工具

使用 ChatGPT 进行故事讲述，DALL·E 进行艺术，Canva 进行设计等。

构建第一个版本

创建你的脚本、图像、旁白或幻灯片。

测试它

向朋友或家人展示。问：“它清晰吗？有趣吗？有用吗？”

改进它

使用反馈+ChatGPT 建议进行修订。

🎯 项目规划器

💡 项目想法：__________________________________________

🎯 目标：__________________________________________

🧰 使用工具：__________________________________________

📋 我学到了什么：__________________________________________

🔁 下一步：__________________________________________

✅ 奖励：在网上或在学校小组中分享你的迷你项目。你可能会激励其他人学习 AI！

第 16 页：未来准备型职业与 AI – 你能成为什么？

AI 不仅仅是一个工具——它是一个职业机会。随着 AI 成为每个行业的组成部分，新的和令人兴奋的角色正在开放，这些角色甚至 10 年前都不可能存在。

? ? 顶级 AI 相关职业路径

职业名称 你将做什么 可能使用的工具
AI 提示工程师 编写智能提示以充分利用 AI ChatGPT, Gemini
AI 内容创作者 使用 AI 制作博客、视频或社交媒体 Canva, Copy.ai
数据分析师 研究数字以帮助公司做出决策 Excel, Python, Power BI
AI 聊天机器人设计师 为应用程序/网站创建有用的 AI 聊天机器人 Dialogflow, GPT APIs
机器学习工程师 构建随时间学习的 AI 模型 TensorFlow, PyTorch
AI 艺术或音乐创作者 使用 AI 制作音乐、设计、艺术 DALL·E, Soundraw, RunwayML
语音技术创作者 使用 AI 制作配音和有声读物 ElevenLabs, Play.ht

? ? 即使初学者也可以开始

你不需要学位就可以开始。从以下内容开始：

  • 免费在线课程（YouTube、Coursera、Udemy）

  • 练习日常提示和小项目

  • 通过学校项目、博客和 AI 工具构建你的作品集

? ? 快速任务：

哪种 AI 职业听起来最令人兴奋？为什么？

✍ 回答： __________________________________________

第 17 页：真实人物使用 AI——鼓舞人心的故事

让我们看看像你这样的青少年和初学者是如何使用 AI 来赚钱、成长和建立职业生涯的！

? ? 故事 1：来自德克萨斯州的 17 岁 YouTube 博主

埃玛，一名高中生，使用 ChatGPT 编写她的 YouTube 视频脚本，DALL·E 设计缩略图，以及 ElevenLabs 添加旁白。

现在她运营着一个拥有超过 50k 订阅者的空间科学 YouTube 频道——并且通过广告赚钱！

? ? 故事 2：印度教师走向全球

拉维，一名 28 岁的学校教师，使用 Gemini 和 Canva Magic Write 创建有趣的课程计划和练习册。他将它们上传到 Teachers Pay Teachers，现在通过销售数字产品每月赚取超过₹50,000。

? ? 故事 3：来自菲律宾的青少年成为自由职业提示作家

路易斯，一名 19 岁的科技学生，练习编写 AI 提示。他创建了一个 Instagram 页面来展示他的提示，并在 Fiverr 上开始销售定制的 ChatGPT 脚本。他通过做自己喜欢的事情赚取了每月 500 美元！

✨ 活动：

如果你可以用 AI 开始自己的事情——一个频道、一家商店、一个博客——那会是什么？

✍ 描述你的想法： __________________________________________

第 18 页：构建你的 AI 简历——从你所知开始

即使是初学者，你也可以开始构建一个展示你的 AI 技能的简历。雇主和学校都喜欢看到你在探索未来准备工具。

? ? 简单 AI 简历模板（适用于学生和初学者）

姓名： ____________________________

年龄/年级： ________________________

电子邮件（可选）： ___________________

关于我：

一个好奇的学习者，探索人工智能的力量。我喜欢构建小型 AI 项目，使用 ChatGPT、Canva AI 和 Google Gemini 等工具解决问题和创造酷炫的东西。

技能：

✅ 提示写作

✅ AI 内容创作（视频、海报、演示文稿）

✅ 初级编码（Python、Scratch 或 HTML）

✅ 使用 AI 工具进行配音和播客制作

✅ 使用 AI 助手进行研究和总结

完成的项目：

  • 使用 AI 图像和脚本创建了一个历史幻灯片

  • 使用 Google Gemini 构建了一个每周学习计划

  • 使用 ElevenLabs 语音 AI 录制了一期播客

  • 使用 Canva Magic Write 写了一篇博客

  • 在 Copilot 的帮助下，在 Excel 中构建了一个预算计算器

✅ 现在你来试试：

根据你迄今为止所做的一切填写你的简历——甚至包括这本书中的简单练习！

小贴士：保持这份简历随时可用。你可以随着成长每月更新一次。

第 19 页：适用于日常使用的即插即用 AI 工具

这些 AI 工具可以帮助你更快地学习，更聪明地工作，以及更好地表达自己——即使你是完全的初学者。

? ? 适用于学生和成人的顶级免费 AI 工具

工具 它的作用 链接
ChatGPT（免费） 写作、总结、解释任何事物 chat.openai.com
Canva Magic Write 基于 AI 的海报和内容创作 canva.com
Google Gemini 研究助手，总结者 gemini.google.com
DALL·E 将文本转换为图像/艺术 集成于 ChatGPT 或 Bing
ElevenLabs 创建逼真的配音 elevenlabs.io
Play.ht 将文本转换为语音/音频 play.ht
Notion AI 智能笔记和规划 notion.so
Quillbot 改写和重写文本 quillbot.com
Tome AI 从文本创建幻灯片演示 tome.app
Lumen5 将博客文章转换为短视频 lumen5.com

✨ 提示：将这些工具加入书签，每周测试 1-2 个。将你的结果记录在你的“AI 工具追踪器”中（Pg 22 即将推出）。

Pg 20: AI 提示模板 – 直接复制、粘贴并创建！

写出正确的提示就像提出正确的问题。这里有一份高性能提示列表，用于日常任务、学习和创造力。

? ? 学习提示（适用于学生）

  • “向一个 10 岁的孩子解释光合作用的概念。”

  • “用 5 个要点总结《少女日记》的第四章。”

  • “创建一个关于水循环的 5 个多项选择题的测验。”

? ? 创意提示（用于项目和艺术）

  • “写一个关于想要成为厨师的龙的短故事。”

  • “使用 DALL·E 生成一个夜晚未来主义环保城市的图像。”

  • “给我 3 个科技评论频道的 YouTube 视频想法。”

? ? 生产力提示（适用于成年人和青少年）

  • “在 5000 卢比以下创建一个每周餐单，包含健康选项。”

  • “为大学生设计一个预算跟踪电子表格。”

  • “为小型手工蜡烛品牌提供 10 个 Instagram 配文。”

🎙️ 语音与视频提示

  • “将这篇博客转换为 1 分钟旁白的播客脚本。”

  • “用柔和的叙事声音朗诵这首诗（针对 ElevenLabs）。”

✅ 实践活动：

使用上述任意两个提示，将它们粘贴到 ChatGPT 或 Gemini 中，并在这里写下你得到的结果：

✍ 结果 1： ______________________

✍ 结果 2： ______________________

Pg 21: 建立你自己的 AI 工具包 – 定制你的学习

现在你已经看到了 AI 如何帮助你，是时候构建你自己的定制工具包了——只为你自己量身定制的工具、提示和目标。

? ? 第 1 步：定义你的目标

你想用 AI 做什么？

  • 学习更快

  • 创建内容

  • 在线赚钱

  • 建立一个 YouTube 或 Instagram 频道

  • 让学校/工作更简单

? ? 第 2 步：选择 3 个最喜欢的工具

从 Pg 19 中选择或添加自己的：

✍ 第 3 步：写下你经常使用的 3 个提示

? ? 最终提示：

保持这个页面每月更新——你的 AI 工具包应该随着你的目标增长而增长。将你最好的提示和结果保存在“提示投资组合”中。

第 22 页：人工智能进度跟踪器 – 你的个人学习日记

这个页面帮助你跟踪你的进度，反思你的成长，并规划下一步。随着你在人工智能领域的发展，记下你探索过的工具和技能！

📅 每月进度跟踪器

日期                 学到的技能/工具               完成的项目              反思/学到的内容

✅ 小贴士：

每周结束时花 10 分钟填写此表。跟踪你的旅程有助于你认识到进步和需要改进的领域。

第 23 页：关键人工智能术语词汇表 – 构建你的 AI 词汇库

在探索人工智能的过程中，你会遇到许多技术术语。这里有一个简单的词汇表，帮助你理解基础知识！

? ? 你应该知道的人工智能术语

术语 定义
人工智能（AI） 设计用于执行通常需要人类智能的任务（如学习、问题解决和决策）的计算机系统。
机器学习（ML） 人工智能的一个子集，其中计算机被训练从数据中学习并在不进行明确编程的情况下随着时间的推移而改进。
提示 给予人工智能工具以生成响应或执行特定请求或指令的具体请求或指令。
聊天机器人 一种可以与人类进行对话的人工智能系统，常用于客户服务。
自然语言处理（NLP） 人工智能的一个领域，帮助计算机理解、解释和响应人类语言。
神经网络 一种模仿人脑的机器学习类型，用于识别模式和做出决策。
算法 人工智能完成任务时遵循的一组规则或指令。
生成式人工智能 基于从数据中学习到的模式创建新内容（文本、图像、音乐等）的人工智能系统。
人工智能伦理 研究人工智能的道德影响，确保人工智能被公平、安全且无偏见地使用。

? ? 奖励：添加你在学习过程中学到的任何新人工智能术语。这个词汇表可以随着你一起成长！

第 24 页：完成证书 – 你做到了！

恭喜你完成“掌握人工智能入门：青少年和成人的实用工作手册”。你现在已经掌握了人工智能的基础知识，并准备好探索未来的无限可能性。

完成证书

这证明

[你的姓名]

已成功完成

掌握人工智能入门：青少年和成人的实用工作手册

在此日期：[日期]

签名，

[讲师姓名或你的品牌]

[你的品牌/书名]的创始人

? ? 反思活动：

您在掌握 AI 方面的下一步是什么？您将深入编程、探索高级工具，还是开始一个使用 AI 的职业项目？

✍ 在此处写下您的下一步： __________________________________________

? ? 分享您的成就：

与他人分享您的 AI 之旅！在 Instagram、LinkedIn 或 Twitter 上发布您的证书。使用@AIForBeginners 标签来庆祝您的成功。

就这样！工作簿现在已完成，充满了学习、实用技巧和实际应用。您随时可以回来，更新您的技能，并继续使用 AI 工具进行新项目。

posted @ 2026-04-03 22:15  布客飞龙II  阅读(1)  评论(0)    收藏  举报