SMART标准

摘自《两小时掌握学英语的秘诀》

一个目标必须满足SMART标准！即

Specific—具体；

Measurable—可以衡量；

Achievable—可以实现；

Realistic—比较现实；

Time-bound—有时间限制。

如果无法满足这五条标准中的任何一条，那就不是学习目标，是学习‘梦想’或‘幻想’。

举例来说：我要掌握《新英语900句》。—这就不是个目标，而是梦想。因为它虽然满足条件S、A、和R，但是它不满足M和T，即它无法衡量，也没有时间限制。

而‘我将在60天内完全掌握《新英语900句》，每天我将在早上6:30--7:30练习应该掌握的15句话，达到在90秒内将当天所学全部脱口说出。’才是真正的学习目标，因为它：

具体—掌握《新英语900句》；

可衡量—每天90秒内脱口说出所学内容；

可以实现—每天才花费一个小时；

现实—每天只需掌握15句话；

同时它有时限—在60天内。

这样才算是目标，让人看了以后心里很有底，很实在。

将目标写在纸上，它就会产生一种魔力，让你成功的可能性提高了32倍之多。

‘目标书面化’之所以如此神奇，是因为：将目标写下来，可以激发我们的思考，增强目标的专注性，明确未来的预期，并且强化行动力！当然，在生活中，即使是做其他任何事情，也应该把目标书写下来，当然还要满足SMART标准。目标设定的书面表达模板：

我将在        内掌握／记住／学会         ，每天我将在        练习／牢记应该掌握的        ，达到在         秒／分钟内将其脱口说完／完全背出。

例如，你可以这样来设定目标：

我将在 100天 内记住 1300个单词 ，每天我将在 下午4:30---5:00 牢记应该掌握的13~18个单词 ，达到在 10 秒内将其中、英文意思全部脱口说出。或者：

我将在 15天 内背诵 马丁•路德•金的演讲 I Have a Dream ，每天我将分别在 上午6:30—7:30和下午4:00---5:00 背熟 3段话 ，达到在 8 分钟内将其当天所学全部脱口说出，最终在 30分钟内 将该文完全脱口背出。

仅仅写下了你的目标，这还很不够，你还要将目标随身携带，并且在每天早、中、晚各大声朗读十遍！之所以每天早、中、晚各大声朗读十遍目标，是希望经过每天30遍的重复，将目标转化为我们脑中潜意识的观念。这样，这个目标就会成为我们潜意识中指引我们前进的航标——每天24小时都在调整我们的行为指向，让我们的学习始终指向终点！

学习英语，其首要工作就是制定一个满足SMART标准的目标，这个目标不能仅仅停留在自己的脑海中，而要依照模板的要求落实在纸面上，并且要将目标随身携带，在每天早、中、晚将其大声朗读十遍！