【2026-08-17】口味负担

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生活再艰难，也会撑下去。世上没有不劳而获的生活，困难只是暂时的，越努力总会越幸运。

                                                                                                   ——郭小燕

上周五下班后，陪何太吃了一顿她心念已久的重庆麻辣火锅。我确实吃不了辣，只能点了“红白"汤底。何太喜欢吃红的，我就守在白汤这边，偶尔蹭点红色调剂一下口味，但吃到最后还是辣到我不行。

 

吃辣的结果只有一个，那就是屁股受罪。我吃得不多，但还是拉了半天。身体素质不如年轻时了，消化系统有点吃不消，一顿酸辣至少需要一周的时间来满足代谢需求。吃多了，身体就好像有一股闷热固化在体内，显得身体格外沉重和燥热，周末对着孩子也容易发脾气。

 

到了这个年纪，我活出了一句总结：无事一身轻，无油一身松。如果仅有工作上的烦恼，家里都平安无事，这个状态可是中年人的福气，得享受。但享受还要有能让自己可以享受的精气神，就是身体足够轻盈，没有太大的代谢负担，避免重油和重盐。

 

身体状态所给到自己的体感十分重要。女人在月经期间容易产生脾气，还是因为身体有股燥热的涌流堵在体内。我一直认为男人也有“经期”，身体代谢的负担经不起大排档和外卖的经常冲击，同样会堵着一股燥热在体内无法释放，无论做什么事情，都不能让人清爽。在这种情况下还想要有个好心态，那是很困难的。

 

昨晚跟何太家亲戚吃了一顿超高热量的大排档晚餐，晚上还真有点“燥热”，睡得不太稳定。早上起床上班时，肠胃就有消化不良的炎症感。其实也不算饿，想着不吃早餐，给身体减轻点负担，但偏偏路过平时吃开的早餐店时，习惯性停了进去，嘴贱地吃了半条肠粉，就更不舒服了。

 

很明显，我这身疲惫的身躯对外卖和大排档的反应是很敏感的，一顿还行，短时间连着吃就感觉不太好受了。