【2026-08-11】连岳摘抄

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耐人寻味的悖论是，当我接纳真实的自己时，我就会改变。

                                                                                                   ——卡尔·罗杰斯

一个胆小害怕的弱小单亲妈妈：

过了50岁，开始“怕”，也是一种常态。一是生物钟变慢，现实时间就显得变快——这也是人体微观的相对论——一天一天，一周一周，一月一月，一年一年，飞快就过去了。这会让人越来越无法回避死亡问题。其实，离死还是很远的，按照预期寿命，基本还有30年。我每年都会做个30年计划，感觉自己可以做无数的事，想想都是开心的。30年是很漫长的，那时你儿子都快退休了，你的孙辈都快读大学了。因为感觉快，我们就要多想一点慢的、长的事。也可以做一点有价值的、难的事，这会让时间变慢。比如有些大部头，一两千页，很值得看，我们却从来没有看，因为畏难，不少读起来确实也难。此时恰好可以读一读，一则有时间的凝固感，读一个小时像用了五个小时，二则有人生经验后，对这些经典的感觉大不同，心流时时涌现，乐而忘忧。

“怕”是一种人生资产，所以不要那么怕。怕让我们看破、放下。能充分理解利他。名与利也就没那么吸引人了。会珍惜更本质的价值，比如责任、健康、家庭、感情、孩子，对每个人来说，这些才是血肉相连的，才是“活人感”，不是唯心，不是算法，不是表演。“怕”是一种敬畏，敬畏天地，敬畏历史，敬畏祖先，敬畏人民，同时也是一种感激，你会感谢这一切。这是一种更好的、更高的人生境界，不活到50岁，不会轻易让你有的。孔夫子都五十才知天命。我50还不那么知道，55才觉得真知道。

在吃药问题上，不少人上了年纪很抗拒，比如说吃安眠药，宁愿睡不着也不吃，觉得吃了就要依赖药物。大可不必。孩子小时，病了不吃药，父母都着急，知道结果就是身体大受损害。到自己老了，病了不吃药，怎么就正确了？吃药解决了我们的问题，就提升了我们的生命。不提倡迷信药物，但是尽了一切努力，也锻炼，饮食也科学，体重也没超，最后就是睡不着，血脂高，那该吃药就要吃，我今年也遵医嘱，开始吃降血脂的药。

进入中老年，尤其是过了50，那是进入新的人生阶段，我们没有实践过，也是需要学习的。出现一些原来没有的情感，比如“怕”，是很正常的，就像我们到了陌生的城市，一时找不到方向，不急，慢慢体验，慢慢适应，会发现它的美。我现在就绝不愿意换回30岁的自己，觉得当下最舒服。