【2026-07-30】预期管理

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人有一种坏习惯，记得住倒霉，记不住走运，这实在有失厚道，是对神明的不公。

                                                                                                   ——史铁生

在极度内卷的大环境下，我在具身智能这块新业务版块上折腾得不成人样。从宣讲材料的编写到跟具身厂家的交流，再到集成生态合作伙伴的深度沟通，还不断奔跑于各业务场景的甲方之间，每天都把行程缝隙安排得滴水不漏，连上个厕所和喝两口水都得看会议领导的“脸色”。现在能抽空写两个字，那更是梦寐以求的机会了。

 

我写过程序，带过团队，管过部门，也跑过客户，我发现“开会”是一个极度消耗脑力的任务。现在一天三场会议已经是最低标配了，每天下班回到家里，脑袋都是实的，完全不可以一下子放松下来，一定会影响睡眠质量。年纪上来是一部分原因，但年轻时确实缺乏这种高维度的决策机会，现在有机会接触，发现这是一种高度消耗精力的任务，不是任何人都能承受的。

 

我算是一个比较容易内耗的人，在多重高强度工作压力下，再配半点内耗，那种压得喘不过气的状态，真的很难受。除了兼顾存量业务，还要在新领域干中学。除了要学习专业知识，还要学习在高强度工作下解决自己内耗的问题，这得需要身体有多大的难耐呀。经历过了，才发现真的没有天生的能人，也没有空降的天才，看到了金字塔尖上的是少数，也终于知道了这塔尖的难度实在不能让人羡慕。

 

面对自己当前的处境，除了目标或者心态上的调整，我还要同步找到可以让自记尽可能舒压的途径。例如周末尽可能带家人户外周游，下班后想办法切换一下自己脑袋里的上下文信息。最重要的，还是自己在工作期间要找到可以让自己缓冲的“断点‘，不要什么事都往自己身上揽，定好自己力所能及的目标，也做好自己的工作预期，切记盲目把所有任务揽在自己身上，毕竟压力都是相对的。