【2026-02-05】肝火湿气

20:00

一日之晨，宛如人之少年：轻松愉快，晴朗清新。切莫晚起，以免缩短上午光阴，莫做琐事，莫事闲谈，以免浪费早晨时光。要把早晨视为生命的精华，珍而重之，如待圣物。

                                                                                                   ——叔本华

昨天喉咙发炎，连吞口口水都痛。反思了一下是不是吃了不该吃的东西。这几天确实吃了平时不怎么吃的麦当劳早餐，但我点的都是十几块的普通包子，没有太多煎炸的东西，应该不至于上火到这个程度。

 

痛苦过的何太十分理解我这个感受，因为她也是刚好不久。我觉得不一定完全跟吃相关，也可能是身体虚弱了，容易被病毒侵犯。这一个多星期以来，工作节奏确实紧凑。每晚回到家都已经10点打后了，累得完全顾不上孩子，倒头就睡。睡得很沉，但睡得也很累。这种状态，体质有所下降，也在所难免。

 

我平时极少吃麦当劳这类快餐，一年下来次数不超过一个巴掌。因为这几天早上都要去客户现场开会，而这家麦当劳刚好就是路途上最优的等候环境，坐在里面，顺便点个包子当早餐，也是很自然的事。虽然没有煎炸的小吃，但也不算是健康食品。所以，我连续喝了两天的广东凉茶，也算是对西方食品的一个热量对冲。

 

我每次去喝凉茶，店员都会要求看看我的舌头，但最终结论都一样：肝火旺，湿气重。针对这两个问题，分别配了两杯凉茶，一杯去湿的，一杯护肝的，每杯20元。我感觉这两个问题好像伴随了我大十几二十年了，我估计这是我们广东人的地域通病。因为感冒，昨天凉茶店员还特意多送了我一杯治感冒的，一共喝了3杯，害得我连续跑了几趟厕所。实话说，喝完后确实有所缓解。到底还是广东人了解广东人。

 

虽然说这些问题都是小问题，但长年累月地不在意，也不是办法。有事没事喝怀凉茶固然可以，但身体状态向自已发出告警，那就不得不去重视，因为年纪不允许了。