【2025-05-28】找自己问题

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人生最重要的两天就是你出生的那天和你明白自己为何出生的那天。

                                                                                                  ——马克·吐温

昨晚九点多就躺床上睡了。二宝找我闹了两次我都没力气回应，是真的累，而且还是那种身体被掏空的感受。无论头、颈、肩、背，还是五脏六府，都在向我抗议，十分难受。

 

我近期都特别勤奋地往医院跑，特别是中医。我希望能通过调理把这种亚健康状态改善一下。又是针灸、又是拔罐，又是放血，又是按摩，还喝中药。上周还做了B超复查了一下小毛病。反正，感觉整个人都是上气不接下气的，像快挂了一样。

 

我之所以选择中医多，是因为还未去到需要西医治疗干预的地步。我还是希望通过表征不适感去发现更多自己不健康的生活习惯，然后一点点改掉。这才是改善的根本。我这一年多从减少自己工作量入手，尽量让自己不要绷得那么紧，也算是有点成效。不适感还是会有，但会以前那种拼命的状态还是要好一些。工作量和工作心态只是一方面，但问题绝不仅仅只是这一些。要不然不适感不会那么反反复复。

 

每次看中医的时候，我都会追问医生我不是的问题到出在哪里。刚开始有一个医生说我不能熬夜，然后我借带娃的机会开始跟着早睡。但我睡眼质量不太好，被紧绷的不适感所影响。另一个中医生通过我皮肤血管的淤堵程度也看出来我睡眠质量差的情况。于是她就帮我在相关位置放血，尝试缓释淤血拥堵情况，看能否进一步改善睡眠情况。但我深知这只是治标不治本。还有一个医生也把出了我的这种情况，建议我吃点“归脾丸”去提高睡眠质量，我也尝试了。

 

我觉得吧，医生开出的药方都没什么问题，问题就出在了我有点陷入依赖医生的手段可以快速解决我这么多年积累下的的问题心态。医生更多只是在告诉我问题的方向，但医生不是我的贴身顾问，能一天 24小时观察我，然后告诉我怎么改。而且，医生更不是我内心的一条读心虫，能看到我的心理波动以及影响范围。所以，我要必须时刻反思这几位医生给我指明的共同问题方向，从自己的内心活动和生活习惯上做出根源的改变。就像其中一个医生给我追加了一句反思：如果能把自己的“目标与期望值”降低50%，也许问题会好很多......