2018年10月6日
克服拖延——7个技巧让你坚持前进
摘要： 1.应付你的压力。 很多人发现有压力的生活是让他们养成拖延习惯的主要原因。你可以通过健康的方式减压从而解决这些问题。比如保持充足的睡眠，有足够的时间来放松，当你需要时可以寻求别人帮助，这些都可以减轻你的压力。你还可以发现更多对你有效的方法。 2.做一个日程安排表。 它可以帮助你有效地规划每一天的生活 阅读全文
posted @ 2018-10-06 22:09 ukyo--碳水化合物 阅读(670) 评论(0) 推荐(0)