《新100个基本》 自我更新指南 蒲松太郎 （日）

100个工作基本

001 每天更新一下自己。

002 用新的视角，检查谁都知道的事情。

003 享受独一无二。

004 力求简单、单纯。

005 看似简单的事，才是最难的。

006 从容，方能提高品质。

007 不要机械工作，注意多观察人。

008 永远从零开始。

009 不要复制过往的成功。

010 不依赖先例

011 先推敲再假设。

012 思考时不妨读点儿东西。

013 大量阅读，反复阅读。

014 用文字记录灵感。

015 时常将下一个计划放入口袋。

016 每天都要播种。

017 不要被准备好的东西约束。

018 不要只看结果，也要确认过程。

019 认真对待。

020 前进就该一步一个脚印。

021 “三项准备”，让自己不再失败。

022 把“改善”当做一种工作。

023 从倒计时开始。

024 不说“姑且这样”。

025 快速回复会带来好运。

026 警惕集体意识。

027 销售自己。

028 认真的前提是积极。

029 不排斥数字。

030 不躲避责任。

031 不要说“做不到”。

032 不给自己设限。

033 先别着急发牢骚。

034 别期盼太多。

035 小心一石二鸟。

036 了解自己的“甜蜜点”。

037 研究失败。

038 开始重要，收尾亦然。

039 敢于提问。

040 和专家做朋友。

041 欢迎局外人插嘴。

042 写计划，画地图。

043 不过分依赖人脉。

044 看完报纸，请折叠好。

045 没有与已无关的事。

046 沟通方式要有趣，有美感。

047 像连环画一样做假设。

048 掌握“报·联·商”的信息分享术

049 先思考再发言。

050 别“只顾知己方便”。

051 有事要求人的时候要有被拒绝的觉悟。

052 制作连小学生也能看懂的图表。

053 通过故事解释动机。

054 像搭讪一样谢文章。

055 安装“齐心协力”按钮

056 发现美。

057 批评要简短有力。

058 清楚地表达你的称赞和认同。

059 说出对方的名字。

060 拓宽幸福的范围。

061 选择正确的方法。

062 思考对方需要的“价值”。

063 搭建“与人为善”堡垒。

064 别急着下结论。

065 敌人亦是朋友。

066 重视批评和反对的意见。

067 没有可以一个人完成的事。

068 坚持做分享信息的源头。

069 不道听途说。

070 收集信息时以人为准。

071 说话时以“我”为主语。

072 了解被世人点评的事。

073 尝试怀疑那些引人注目的东西。

074 睡前想好“明天的穿衣打扮”

075 舒适地度过清晨时光。

076 重要的事在上午处理。

077 拥有一处自己的避风港。

078 不降低标准。

079 为了不请病假而坚持不懈。

080 休息也要讲究“品质”。

081 尝试改变看待事物的视角。

082 做些平时不做的事。

083 了解自己的表情。

084 每天都要更新自我介绍的内容。

085 束手无策时不如先放松。

086 适当地休息十五分钟。

087 修炼不生气。

088 掉动真格。

089 展现自己拼命努力的样子。

090 活到老，学到老。

091 赏花赏其根。

092 不足的常常是自信。

093 担心可以，但不能怯懦。

094 与一决胜负保持距离。

095 拿出勇气逃跑。

096 培养独立思考的习惯。

097 尝试卸下职位。

098 和运气交朋友。

099 偶尔失败一下也好。

100 问问自己，你真的想做那件事情吗？

 

100个生活基本

 

001 温柔且柔软。

002 先人一步洞察发现。

003 被人喜欢，也会被人讨厌。

004 不粉饰自己。 

005 加深亲切感。

006 用轻轻相连的虚线，连接人与人的羁绊。

007 有种智慧叫放下。

008 不意气用事，凡事保留理智。

009 靠近对方的心。

010 陪伴是最好的礼物。

011 跟人见面，不忘带上礼物。

012 答谢时要附上礼物。

013 多替对方担忧。

014 不强求。

015 学会谦让忍耐。

016 不要一味否定。

017 察觉背叛时，选择原谅。

018 和比自己优秀的人打交道。

019 打磨很重要。 

020 即使饭菜朴素也要吃的丰盛。

021 培养慢食习惯。

022 下功夫是一件奢侈的事。

023 正统的西式套餐是品味日常。

024 了解自己现在想吃什么。

025 餐具必须是温的。

026 器皿决定料理。

027 放弃现成品。

028 不是收藏，而是选择。

029 每天确认冰箱里的东西。

030 味道淡些，份量少些。

031 完美无尽头，眼光需长远。

032 每日做个小扫除。

033 擦桌子仪式。

034 学习做客礼仪。

035 善于察言观色。

036 主动搭讪吧！

037 谈吐清晰，一听就懂，格调优雅。

038 凡事具体化。

039 注意起承转合。

040 不论长幼，措辞文雅。

041 遣词用句的方法。

042 等待时的站姿。

043 传播微笑。

044 寒暄即感谢。

045 不说“可是”。

046 不放过关怀别人的机会。

047 聆听对方的意见。

048 用信件传达心意。

049 别轻易侵犯别人的隐私。

050 礼仪正确，打扮整洁。

051 注意保持安静。

052 比起吸气，多要呼气。

053 体温计是必备品。

054 照镜子检视自己。

055 不要害怕变化。

056 找回童真。

057 分享留恋。

058 表示诚意。

059 培养深挖习惯。

060 不用脑，要用心。

061 明白的事与感触到的事。

062 关于憧憬。

063 激情与浪漫的魅力。

064 解决麻烦是我的职责。

065 不要强忍悲伤。

066 道德，是因时因地该有的态度。

067 只做一件事。

068 今天是为了明天而存在。

069 有规律的生活，为睡眠而投资。

070 清晨在床上用一分钟制订全天计划。

071 思考生活节奏。

072 先尝试坚持三周。

073 享受下午茶时光。

074 从说谢谢开始，以谢谢结束。

075 不剥夺他人时间。

076 偶尔也要按兵不动。

077 外柔内刚地面对新事物。

078 多给自己一点儿时间。

079 试着放慢脚步。

080 提高聊天品质。

081 继续坚持学习。

082 今天是不看屏幕日。

083 在生活中多学习地方历史。

084 历史和宗教是成年人的教养。

085 回顾失败，多做检讨。

086 亦成为会理财的“小气鬼”为目标。

087 去一趟动物园。

088 和汉字及字典做朋友。

089 将喜好进行到底。

090 赶时髦也没什么不好。

091 提高个人风格。

092 不轻易讨厌人。

093 不方便是理所当然。

094 圆满的婚姻是建立在美好的友谊基础上。

095  手挽手漫步的老夫妇才是最美的风景。

096 爱，从身边做起。

097 原谅的力量。

098 自己的船自己划。

099 为了不忘怀。

100 重视漂亮话，以此激励自己的前行。