写了6年的程序 颈椎病缠上我怎么办？

我是2010年进入这个行业的，到今天已经足足了6年了，作为一个老程序员我也得了颈椎病，一到下午3、4点的时候，脖子就酸痛不堪，根本做不了什么事情！听人说有的去做针灸的有效果，不知道会不会很痛？大家给点建议啊！