摘要：心理素质与遗传有关系，但是后天因素影响很大。提高心理素质你可以 ：抛弃自卑感相信自己；多参加积极有益的活动；多读优秀的文学作品；多和乐观的人接触；锻炼身体，拥有健康的身体才会精神百倍哦。 患了焦虑症,心慌是症状之一,你可以用一些抗焦虑药,安定类药物,心得安,等,重要的要放松自己,转移一下思想注意力, 阅读全文