行动是自信的催化剂

　　行动是自信的催化剂。这样一个简单而深刻的道理，直到今天我才明白。

　　回忆一下，记忆中很多时候我们都深陷于没有自信而郁郁寡欢，我们深知自信给我们带来的力量与满足，但在看似自信的脸上背后却是如洪水般的空虚与自卑，在夜深人静的时候将我们淹没，吞噬。如果你拥有上述描述的症状，那么恭喜你，你病的不轻。但是我们也不必过分担忧，因为大多数人或多或少都会产生这样的情况，既然有病，那么就得治啊。治病最简单也是最根本的原理就是发现问题的根源。那么什么是我们不自信，然后萎靡不振，然后更加不自信，甚至极度自卑的根源呢。其中有很大一部分原因就是行动力太差，但自我要求却很高。许多人生性”傲娇“，不甘于平庸的生活，不满于平凡的自己，总是斗志昂扬，野心勃勃。然而一丢丢的失败，就会让他们退下阵来。何处此言呢，因为对自己的高要求，降低了对自己的包容性，下意识你不允许自己失败，这样你会因为自己的一点点失误而苛责自己，你会怀疑自己，你心底总会有一种恐惧的声音在回荡，恐惧未来的不确定性，恐惧未来的失败。此时此刻，你已经和之前的高兴奋状态形成了巨大的落差。一起一落，周而复始。这种落差是最为致命的，它会让你萎靡不振，然后你会妄自菲薄，进而自我逃避，最后陷入自我否定的恶性循环。这就是问题的根源所在。

　　既然知道了根源所在，那我们如何一步步解决这个问题呢？上面说道自卑的人，往往外表强悍，他需要别人的认可，自信的基础建立在别人给予的肯定，而一旦外界的肯定消失，他是极度失落的。但就是这样，他们却不愿意承认这一点，不愿意接受自己就是一个普通人的事实，更不愿意接受自己是一个出了毛病的普通人，这就是我所说的自我逃避。所以养成自信第一步，接受现实，接受自我。每个人都有弱点，你也不例外，而恰恰你中了不自信的毒。解铃还须系铃人，只有接纳自己，你才能与真正的自己和睦相处，你会发现这样的自己清爽无比，许多无形的压力已慢慢远去。

　　既然你已经看清了自己的问题所在，你选择接纳，那如何让天平向着自信倾斜呢？（天平上也不能全是自信，那这样就是自负，它有时比自卑更可怕，所以要用浅浅的自卑提醒自己不能自负。）那就是踏出你的第一步，做自己真正想做的事情，做有价值有意义的事情。试着去找寻一本图书，即使是对你帮助不大，但你喜欢，享受读书的过程，慢慢的用心的汲取书中的营养，不要太快；试着去一次聚会活动，即使你说的话不多，但试着去投入，点头，微笑，有节奏的表达；试着去公园、河边跑一公里，两公里，或者更多，走走也行，抛开杂念；试着写10行代码，或者看懂一篇技术博文，不要太多。当你静下心来做完一件事情，稍稍回忆，给自己点个赞，或做个小动作庆贺一下。每天都尝试着去做自己想做的事情，哪怕只有一点点，当你把它当成了习惯。你会惊奇的发现，你在这件事情上面，你的自信心是如此的扎实。

　　不积硅步无以至千里，不积细流无以成江海。每一个种成就背后往往是一点一点的积累，自信也是一样，不是一朝一夕就能找到的，你需要用行动去建立起自己的自信，日积月累，强大的自信自然而然的就会形成。很喜欢杨绛的一句话：你的问题在于你书读得太少，而想得太多。如果没有自信，那就靠行动去一步步建立自己的自信，如果你发现自信不够，一定是你行动还不够。

　　最后，鸡汤是有用的，但总是喝鸡汤，会让你看不清自己，只有认知了自己，你才能更好的做自己。如果爱，那就行动起来去追吧！