心理学效应-现象定律

1、跳骚定律

人生只有一种失败，就是自我设限。

把跳蚤随意放在地上，它能从地面上跳起一米多高。这时心理学家在一米高的位置放了个盖子，当跳蚤再次跳起时，就会撞到盖子，而且之后每次跳起都会撞到。过了一段时间，再拿掉盖子就会发现，跳蚤已经不能再跳到一米以上了。

现实中，很多人处于瓶颈期，就像实验里的跳蚤，连连碰壁，自我怀疑，直到心灰意冷，就失去了再次出发的勇气。扔掉包袱，敢于折腾，才能走向更广阔人生。

2、鸭子定律

每一个看似光鲜亮丽的背后，都隐藏着超乎寻常的努力。

鸭子在水中游动的情景：表面轻松自在，一副悠然自得的神态，水下的脚蹼却一直在用力地划动着，没有一刻停歇。

3、皮格马利翁效应

人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。你期望什么，你就会得到什么。

案例：小时候，由于班里同学平均颜值都很高，爸妈敏锐地发现妮妮对自己的外貌不是很自信，后来爸妈和老师都常对她说：“妮妮，你长得可真漂亮，而且成绩也在进步，真为你开心！”，于是妮妮自信心越来越足，每天照镜子的时候，也觉得自己变美了。渐渐地，妮妮真的越来越自信、漂亮了，而且对自己要求越来越高，连成绩也越来越好了。

4、墨菲定律

你越害怕发生的事情就越有可能会发生，调整好自己的心态，坦然面对和处理事情。

5、破窗效应

不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉的现象。

6、霍桑效应

当人们在意识到自己正在被关注或者观察的时候，会刻意去改变一些行为或者是言语表达的心理。

7、巴纳姆效应

一部分人常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点的现象。详细而言，当用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人时，一些认知有限，或缺乏独立思考和理性思维的人往往很容易接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。

案例：某汽车品牌赞助某知识类自媒体节目、科学论坛等，观众容易产生该汽车与知识青年身份、群体的关联，进而产生开该汽车品牌都是知识青年的联想，一些知识分子更是坚定的选择购买该品牌的车，实际二者无任何本质联系。

8、冷热水效应（巧用心理反差出惊喜）

人们对事物的评判标准会随着心理的变化而变化，这种标准的变化又通常会影响人们对事物的感知。

案例：哆哆对市场很有信心，想给老板来个惊喜，于是在业绩目标中设定了一个较低的10万元目标，经过努力，到月底业绩总结时，哆哆完成了30万的业绩，深得老板肯定，顺利升主管。

9、超限效应

刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象，超限效应带给人们很多启示，如演讲时抓住听众的关键在开始的三分钟，有效的交流时间是30分钟内。此外，批评人适宜采取幽默式批评，且批评与鼓励应该同步。