游泳的技巧

游泳的技巧

相信不少人都学习过游泳，但是许多人既游不快又容易呛水，这是为什么呢？

这是我游泳的经验：

游泳前，要先在家里的脸盆中放水直到整个脸可以泡在水里，然戴上泳镜，捏住鼻子，把整个头浸到水中，泡一会适应一下，接着试试看，不把鼻子捏住，可以不可以也下潜到水中，这样反复的多多练习，先适应一下水性，

如果是孩子学游泳，到教练那，教练会再让他们，练习呼吸，呼吸顺畅之后就可以学习游泳了。而整个提速教练都会指导。

如果是大人自己去学游泳。也是在游泳前适应一下水性，然后下水之后也要练习一下深呼吸。

提速的话，我是建议买脚蹼和划水掌带上之后就可以让你的腿和手更有力，然后在游泳的时候要尽量的用力，这样子就会游得比较快。

但是游泳还是要靠多练，只要你努力多练的话，就一定会游的更加的快。