感悟-什么是情商

• 辨识情序从哪里来，他们来做什么，他来了以后我们该怎么办，要把他们各自安放回去时该放回哪里，这就是我定义的情商。
• 这些“应该”类似的标签像鳞片一样覆盖在我们全身，我们可以仗着这一身鳞甲，闹出去指手画脚，这个不队那个太差，做出各种评价，各种判断，但没有觉察，我们已经渐渐把世界风景，天气，别人都隔绝在外。而别人也看不到我们的面貌，别人看到的都是密密麻麻的标签字条所形成的一副密不透风的墙。我们在与别人价值交换的时候。依靠价值交换的同时，我们并不需要把我们的各种原则去掐住彼此的脖子，我们可以不用吃控制人或被别人控制，我们不用拿自己身上这些字条标签去站在别人的脸上。
• 当我们觉得每天是都有应该的样子，而这些事都是不对的，如果现实不和我们的期望的时候，我们就会召唤出许多应该的情绪，愤怒，极妒，自卑，猜忌。
• 不知道从哪里来的情绪就一定不知道要往哪里去，不知为什么而来的情绪就一定不知拿什么去消化。如果这些”理所当然“大多，未经检验来入不明，为什么还把他们理直气壮地贴满全身上下，当时我们的标签，甚至当作我们的鳞甲。
• 少数几个标签值得好好打造，随身珍藏，偶尔展示。剩余其他的一些无助于你做自己的标签，字条都可以放松对待。沾上就沾上，失去就是去。别用它们来评判别人，评判自己，哪知困住自己。
• 做情绪和感觉的主人，而不要被情绪和感觉牵着鼻子走，这不是空话，这可以一步步的做到定时请示从哪里来，他们来的做什么，他们来了以后我该怎么办，要把他们各自安放回去时，该放在哪里，这就是我建议的情商。情商的唯一价值就是它比智商更重要的唯一原因是探寻情商的过程，就是探寻自己的过程，所谓的心虽然抽象，但它真实存在。而且，这是我们赖以度过一生的依据。
• 我们身上无数个应该的标签来绑架自己，约束自己，从而让我们不能做回自己。嗯，要解决这个应该的问题，不要应该标签的问题。当事情不能按照应该。的。期望所发展时。心中就会生出愤怒，极度的负面情绪，这些情绪。我们要辨识这些情绪是从哪里来的？来了之后他会做什么。然后我们要怎么面对怎么办？把他们怎么？想要放回去要放哪里去，这就是情商，通过引出应该标签，它的由来、影响，如何做。