求助篇 for循环和while循环执行速度

在开发中 避免不掉查询，紧跟着就引出了查询速度。迷糊的困扰在于，相同的条件下，在查询大量数据的前提下那个执行效率更高。找了好多说法不一 请求大佬们来阐述一下指点。拜托拜托