如何让你爱的人爱上你2

是什么阻碍了我

先生们，你们可能会邀请那位集才华与美貌于一身的女同事共进晚餐，但是如果你没有从潜意识中深信得到你是她的幸运，你的不安全感就会像脏兮兮的衬衣下摆一样藏也藏不住。她会拒绝你。毕竟，如果你都不认同自己是一个很棒的人，她也不会认同的。

你是否察觉到这些隐藏的令人懊恼的问题：

1. 害怕失败。你无法沉浸在与公主展开新生活的快乐与幸福中，而是纠结于失败可能带来的惨痛代价。放弃心碎效应。如果公主拒绝了你，不要立刻开始与青蛙约会。试着重新确认自己到底想要什么，然后独自收拾好伤口，去寻找下一位值得你爱的人。
2. 总和熟悉的人待在一起。青蛙是你熟悉的，尽管平庸乏味，却让人感到舒适。对青蛙说不。不断和青蛙约会是一种坏习惯，就像抽烟、酗酒、暴饮暴食，或者疯狂购物直到手软。它只会给你一时的快感，但会带来长期的伤害。只需一根烟、一杯酒、一次狂吃巧克力的经历，或是一次疯狂购物，你就会败下阵来。同样的，与青蛙约会一次，你就失败了。
3. 当你极度需要爱时的时候。不断寻求爱，不断和青蛙约会，只会让你更加欲壑难填。摆脱掉情感依赖和极度缺爱这样的沉重负担吧。重新审视自己的价值，回顾自己给这段关系带来的一切宝贵财富。用对自己的爱去取代那种不健康的依赖，它会让你盲目渴求来自任何人的爱。摆脱情感匮乏。当你感到孤单，急切地渴望爱或性，要记住你只是在经历一段情感缺失带来的渴求。现在是时候列出你的优良品质，然后告诉自己为什么一个高质量的伴侣能得到你是她的幸运。这会打消你和现在任何约会对象再约一次的念头。
4. 认为生活和爱情是命中注定的。你是否认为，真命天子何时会到来这件事不在你的掌握之中？那你就只是和你的青蛙坐在电视机前等待吗？抛掉命中注定那老一套。即使你认为自己命中注定能找到公主，也要停止抱怨，开始寻找吧。

清除池子里的性感青蛙。和坏男孩或坏女孩待在一起可能会破坏你的道德，从而使你丧失最终得到公主的资格。即使他们性感、令人兴奋，也请退出这段关系，不管你多么享受得到它。

列一张个人清单给自己。可以列一张表，标明你能从表面或实质上做出的一些改变。表面包括你的头发怎么留，衣服怎么穿，你说什么话。更深的实质性层面，你将探索完整的自己，你的自我认识、你的灵性、你的自信、你的思维过程，以及你有多爱自己。

爱是一门艰难的生意。找到永久伴侣需要你进行一生中最仔细的考虑，并计算出你可能承担的风险。即使是最高尚的人也把长期的爱情看作是一笔生意，获得一个终身伴侣是一次非常重要的“购买行为”，不能冒险得到一个坏结果。别天真了，请认识到爱情是一门艰难的生意。

底线就是，如果你想要一位高素质的人与你相爱，你就必须变得同样坚守原则、高尚可贵。

一举一动都表现出“贵族风范”，刻不容缓。去追求吧！让你为追求优秀伴侣而获得的品质成为你生活中的一部分，而不仅仅是在追求时展现出来。你会更爱自己的，其他人也会更爱你。变成可以吸引高质量伴侣的人之后，你也就成为一个高品质的人。这种状态好极了。

除非你甩了青蛙，要不你找不到对的人

决心摆脱所有不合适的人。你要意识到这一点，除非所有青蛙已成历史，不然你不可能与公主有未来。你必须现在让所有的“两栖动物”离开，才能开始寻找理想的伴侣。

用有风度的方式摆脱青蛙。千万不要用缺乏风度的方式摆脱青蛙，要像一个王子那样富有教养。解开与过去的纠结，必然会伴随着未来高质量伴侣的到来。如果你把这件不光彩的事处理得漂亮，她也会尊重你。

比起自尊水平暂时提升的女性，自尊水平受到暂时打压的女性更容易接受同伴的追求。个体需要认可的程度越强，回应别人情感的趋势就会越强。姐妹们，这意味着：当你状态低迷时，更容易把那些配不上你的人当做潜在伴侣。

别傻了，现在是青蛙，永远是青蛙。不要犯下这样的错误，特别是在你感到缺乏安全感的时候，别细数那些不值得的伴侣的优点，让它们成为该分手时手下留情的借口。

男士们，当你们有一次或几次发现不对劲，意识到需要清除池子里的青蛙时，这通常伴随着一个非常明显的信号。首先最明显的是，和她说话成了一种折磨。听到她的声音，事情则变得更糟。然后是发现和青蛙在一起的快乐无法抵消之前所受的折磨。

男士们，如果你对自己的反复无常心存疑虑，别担心。你不必担忧过去曾经被一个女人所吸引，而现在你对她不再感兴趣。很可能你只是下意识地回应了她对你做出的一些明显的举动。如果这有助于你摆脱困境的话，把自己当成受害者吧。

停止“再来一次”。女士们，打消这样的念头吧，“再约会一次我就温柔地拒绝他”。先生们，忘掉“再来一次”，忘掉“友谊地久天长”。拒绝诱惑，抛掉肉体的欲望。记住我们讨论的是你的人生，如果你还和前任纠缠不清，就永远无法开始和更好的人约会。

从一开始就要闪闪发光。不要指望在遇见一个绝佳的潜在伴侣后再展现出你最佳的一面。你在打招呼的时候就要全力以赴，否则在那位你渴望拥有的人回应之前你就会被他归类到该拒绝的那一类里了。永远不要低估第一印象的重要性。

学习卓越人物的习惯。你得了解你的目标。如果你要俘获王子般的“猎物”，你得了解他们的吃穿用度，他们在哪里度假，他们的语言风格，他们的思维方式……

做一条变色龙。不幸的是，许多人仍然适用于“物以类聚”的自然法则。因此，如果我们想要一位一级棒的伴侣，我们必须在各个方面（包括样貌、声音和气味）向他们靠近。

男人讨厌被拒绝，女人不想太主动。男人们，当你聊天时，你会发现自己在考虑是不是敢和她约会；女人们，你在约策划如何暗示你想和他约会，“我应不应该约他？”

如何找到一个真正的好人

人们不去追求美貌的伴侣是因为害怕失败。有一种心理障碍，我称之为“我不配”。每个人都对自己能找到什么样的对象有一种预期。我们会发现，大部分人对自己形象的认知都是驴唇不对马嘴，我们看待自己的方式通常和他人不同。很多受试者其实很好看，其他人也都是这么评价他们的，但他们却认为自己不吸引人。许多受试者甚至认为自己是整租人当中最不受欢迎的人。但这与找到富有魅力的伴侣有什么关系呢？关系可深了，因为大部分人都会去追求我们有把握追上的对象。无论男性和女性都会低估自己的外貌，因此都不愿意追求对自己有吸引力的人。

不要问自己的镜子。关于自己能找到多好看的伴侣，人们总是大错特错。调查显示，大多数人低估了自己的吸引力。自信一些，去追求那些富有魅力的潜在对象吧。你会有惊喜的！

记住——大脑比肌肉更重要。先生们，还在担心自己不是“满分”吗？忘掉这些吧。即使是一位惊为天人的公主，对她的下一代来说，父亲的智商也比肌肉重要得多。

许多人被那些耀眼的男性和女性吓住了，因此不敢靠近。他们认为其他人都会对他们展开追求。

小心隐藏的基因按钮。你必须优秀到极其引人注目来赢得美丽的公主或英俊的王子的心吗？绝对不是。你们两个都不知道的原因是，你的基因可能恰好触动了你目标伴侣的按钮。

不要让充满不安全感的另一半紧张。男性只会选择那些不安全感较少的面孔，这类男性需要怀中人给他们额外的尊重。研究也证实了这一点，寻找安全感的男性通常会看重人格特质，而非外貌。

你知道那个“小小汽车很能干”的故事吗？每转一次轮次，小汽车都要说：“我认为我可以，我认为我可以。”追求美丽的对象也是如此，大胆去追吧！不要因为其他人也在追求就认为自己完全没有机会。等你追到手，肯定会大吃一惊。如果你被他们拒绝，也不要磨灭斗志。美丽的人那么多，天涯何处无芳草！总会有你为之倾心的人。

美女们已经习惯了被人们吹捧得飘飘欲仙，以至于赞美不再有意义——除非你赞美在点子上！

因为非常富有或异常美丽的人习惯于满足他人的期待，所以过早地赞美几乎没有效果。换言之，赞美是一种礼物，魅力四射的伴侣会对此格外小心。

对爱的猎手来说，这意味着我们不应该立刻对样貌出众的人给予溢美之词。事实上，如果你知道出于某些原因你会和他们继续互动（比如一起工作、为同一个项目做志愿者、有同样的朋友等），或许可以采取假装不感兴趣的策略。

有研究表明，如果人一开始受到冷遇，反而可能更容易接受那个对其冷淡的人。随着了解日益增加，冷淡可以逐渐转变为倾慕。

开始时放慢脚步，静候关系成长。经常受到恭维的人可能对拍马溜须者召之即来，挥之即去。所以秘诀就是，一开始要表现出对他们的美貌全然不在意，然后让爱意与倾慕逐渐滋生。比起你仅仅欣赏他们惊为天人的美貌，外表出众的人会更渴望你赞美他们的其他品质。

外表出众的受试者最喜欢那些一开始负面评价，然后转变为正面评价的潜在恋人。实际上他们喜欢这一类潜在恋人更甚于那些一开始恭维他们，然后也一直赞美他们的人。研究表明，外表出众的人更希望有人欣赏其人格特质，而非仅凭外貌产生的第一印象。

在追求那些极富魅力的人时，记住他们喜欢慢慢赢得你的尊重。

“人总是会伤害自己爱的人。”这背后的原因是，一开始我们总让深爱的人感觉他们是世界上最宝贵的，但随着时间一点儿一点儿流逝，我们的赞美逐渐褪去了热度，研究证明这种情况会使大部分人受伤。

如果你已经遇见了极富魅力的潜在伴侣，已经开始对他们表达赞美，请继续保持下去，随着你们之间的了解加深，也不要让这种激情褪去。如果你一开始就攻势猛烈，并且成效显著，请继续表达你的赞美。但正如前面所讲，一开始平平淡淡而后表达赞美，这种情况会更有优势，然后你可以慢慢加大赞美的力度。

你可以这样做，在一开始对那些外表出众的潜在伴侣说：“我曾在一本书中读到，各种各样的人都会希望后代能记住自己的事情。”下一句可以问：“你在生活中最引以为傲的品质是什么？你希望后代能够因为什么而纪念你？”记住一定要全身心地聆听他们，然后把他们告诉你的一切详细地记录下来。

在接下来的几周里，对此只字不提，要让你的潜在伴侣忘记他们曾经告诉过你，等到合适的时机再说出口：“亲爱的，我真正欣赏你的原因其实是……”说出那些他们引以为傲的品质。你可以用自己的语言加以修饰、润色，但一定不要脱离主题。

假设这位外表出众的潜在伴侣曾经说过，他最引以为傲的品质就是对所有人都很善良，那你就可以说：“我真正爱你的原因，就是你对接触到的每个人都很善良。”然后你还可以添上一些情节，例如：“上周我看到你对打翻了咖啡的侍者很友善。”或者“在聚会上我观察到你对同事都很和气，甚至对那个一直喋喋不休打扰我们的女性也保持友善。还有，你曾经给一位瘦弱的老妇人让座……”诸如此类。

我们都希望能够找到爱自己本来面貌、爱我们最原本样子的人。当你还是个婴儿的时候，如果你足够幸运，你的父母爱你不是因为你聪明、有才华或是风趣，甚至也不是因为你很优秀，他们爱你仅仅因为你就是你自己。那些美丽出众的人也是一样，他们的父母爱他们，仅仅因为他们存在。

我们一生都在寻找这种无条件的爱。

告诉那些容貌出众的潜在伴侣，你因何而爱他。告诉那些美丽的潜在伴侣：“我爱你，因为……”然后说出他爱自己的理由！当那些极其迷人的人觉得你仅仅是因为他们的本质而爱他们，他们会觉得他们确实找到了合适的伴侣。快点行动起来！这是为了与容貌出众的伴侣建立联系，也是为了你们的共同幸福。

如何找到一个完美的伴侣

诚实是正直不可或缺的，正直还包括其他的，如“完善的道德准则”“值得信赖”“关心他人”“了解自我”。

要想让好人被你迷住，有兴趣和你开展一段关系，正直是必要条件。百分百地诚实并不容易，问题在于什么时候是无伤大雅的善意谎言，而什么时候是弥天大谎呢？答案就是如果从你嘴里说出来的话完全是为了他人的感情或自尊心考虑，且只是为他们考虑，涉及的事情很小，那这种谎言或许是可以原谅的。但仍然只是或许。你应该不惜一切代价避免说谎，这不仅是因为你立志追求高质量的伴侣，还因为谎言一旦被识破，你就会永远失去他人的信任。（举个例子，绅士不会迟到，当女士迟到并说让你久等了，为了让女士不内疚，答案永远是刚到）

撒谎你就输了。在你和一位高尚人士的交流中，千万不要让一丝谎言侵入到你们的关系。一旦你被发现在撒谎，而且是出于自我利益地夸大，或者不够直截了当，你的可信度就会大大下降，很快就会失去这位潜在伴侣。

用砖块建造自己的信仰。在用结实的砖块建造自己的信仰、原则和正义时，你会变得坚不可摧。要想俘获一位受人尊敬的伴侣，首先要保证自己的信仰和原则与对方处在同样的高水准。

当你暴露品行上的瑕疵，处在不幸的境地之中时，该怎么做呢？比如你从酒店顺走了毛巾，或者在出纳员找钱找多了的时候没有及时说出来。你必须尽快补救。让品行高尚的伴侣知道你承受着良心的折磨是不够的。你必须折磨自己的大脑，想出各种办法来弥补自己的错误，以维持这位受人尊敬的伴侣对你的尊重。

敢作敢当。如果你搞砸了，被人抓住不光彩的行经，必须立刻补救——越快越好！虽然你的补救看似是不得已为之，但你的潜在伴侣仍然会为此尊重你。让对方尊重你比一时犯傻更为重要。

为何品行高尚、道德完善的人总是相互爱慕？首先，生活是可怕的——即使是对王子和公主来说也是如此，而与志同道合的人相处时人们会感到更加安全和幸福，原因多种多样。每当你附和别人的观点，同时也就加强了自己的信仰，你对别人的赞同也证明了你的观点、兴趣和价值观是正确的。

两个人在琐碎小事上意见一致并不重要，重要的是在生命的重大问题上有相同看法，这样才会带来琴瑟和鸣的感觉。

男性在道德品行方面遇到的挑战更大，因为一旦女性发现男性品行上的瑕疵，她就会其下逐客令，而且从不解释原因。很少女士会说：“我和你分手是因为你的原则达不到我的标准。”如果你的家庭并没有以最高的道德准则作为行事规范来教育你，也没有把绝对的诚实看作理所当然，那么即使你的道德标准很高，也很可能不符合对方的最高要求。

如果品行高尚的伴侣发现任何道德瑕疵，你就会面临分手的危险。人们就是这样行事的。

进行正直测试。你非常了解自己。请列出自己的强项和弱项，然后改进自己的弱项。我知道通常你想俘获心仪的对象，不会收到这样的建议，但是如果你想追求品行高尚的伴侣，这一点非常关键。

交往之初就展示端庄良好的品行至关重要，因为人们一旦喜欢你的性格，就会倾向于认定你在某些重要的事情上和他们是一致的。

好品质要让大家都知道。不要等着潜在优质伴侣慢慢发现你的过人之处，应该直接亮出你的优良品质。不要害羞，这对于原则性强的人来说是非常重要的加分项。

如今，许多女性的收入已经超过潜在男性伴侣，她们仍然会选择将自己的生物资源投资给那些富有爱心、诚实正直又负责任的男性，男性能挣多少钱并不重要。许多男士仍然认为女性都是拜金的，其实在大部分情况下并非如此。对于当今社会的女性来说，优良的品质远比财富重要。

你的家不是你的城堡，它是你灵魂的一角。女性来拜访你的家，不仅仅是一次简单的拜访，还是对你的性格的一次侦查任务。没有什么能逃过她的眼睛。办公室的摆设同样不能掉以轻心。

对于大部分女性来说，她们的身体只会随着情感的加深才会找到感觉。如果她们倾心于你，又尊重你，才会像某些男人所说的那样毫无保留；如果她们不喜欢你，那你俩的故事开始前，你就已经没戏了。

男人还没有意识到的是，大部分女性并非拜金者，至少不会因为金钱趋炎附势。她们真正想在男人身上寻找的是黄金一般的品质，有原则的女性对“黄金”的定义就是成为一个好人。

保持真我还是勉强维持。你的品质最好是真的，否则你将遭受两种可悲的后果之一。第一，一旦真实的你出现，你将会失去任何你欺骗过的有原则的人。第二，你会成功，但你的余生将会成为一个被堵住嘴的囚犯，被迫做一些完全没有乐趣的事。不建议你这么做。

寻找情投意合的人。寻找你真心喜爱的活动，同时保证这些活动也要吸引潜在优质伴侣，这样才会有长久的发展。

保持真实，或者消失。一位富有创造力、家境殷实、容貌过人的男士或女士不一定会选择在各方面都与他们匹配的人，但是一位富有原则性的人永远不会降低自己的标准。如果你想要一位高贵的伴侣，首先自己就要变得理智和真诚，在生活的各方面都恪守准则。

在寻找高贵的伴侣时，最重要的一点是，你也必须保持高尚的道德水准，做一个好人。永远不要让谎言或低劣的行为使自己贬值，为自己的身心健康投资，保持乐观向上，照顾好自己的身体。

关键因素是自信

新的研究表明，人类总是凭借直觉行动，凭借情感做出反应，但很少做出理智的决定。

在追求伴侣时，直觉也会占据上风。比如你在一个聚会发现了梦想中的伴侣，对方看起来幽默风趣，风度翩翩。不幸的是，你的潜在伴侣周围还有一大群追求者。你的直觉是加入人群去追求他，相信自己可以拔得头筹、赢得他的青睐吗？大概你不会。

这时候许多想要获得优秀伴侣的人都会被一阵不安全感吓退，出于本能，他们会重新确认自己是否真的想要，然后转向其他看去来很孤单的青蛙，他们知道一定能给这些青蛙留下深刻印象。你刚刚遇到的这些配不上你的人，可能明确表示想要和你约会，然后你又和仰慕你的青蛙在一起，事情再度重演。历史总是在重复自己，你又回到了青蛙池里。

意识到自恋永远不会有坏处。还记得你过去说的某些人的坏话吗？虚荣、自负、势利、自大。这些都很不好，对吧？嗯，追求潜在优质伴侣的时候，有一点自尊心是必要的。因为在所有合理怀疑都被证实的情况下，你认为自己越好，你就会得到“更好”的合作伙伴。

想要吸引优秀伴侣并与他们相处，最重要的品质就是自信。自信并非自大，也并非自以为是，更不必沾沾自喜，而是要保持安静和低调。你必须在私下里，让人深刻地意识到你的内在和外在都很美，配得上一位优秀的伴侣。当你让伴侣感觉到他们是最好的，就已经播下了长久相爱的种子。

你可以有惊为天人的美貌、不可一世的财富，或者如阳光一样耀眼，还拥有高尚的道德准则，但是如果没有自信，俘获公主的可能性就会大大降低。

如果还没有自信，你还不适合去追求梦想中的伴侣，毕竟你会想，“他比我好得多，那为什么会考虑我呢？”许多人在生活中的大部分领域都非常自信，但是在令人激动的潜在伴侣面前，大部分人都失去了自信。人类本性中有一条基本法则：回报越高就越不敢追求。找到永久伴侣，也许是生活中最大的成就和奖励之一。

在任何一个特定的聚会上，99.99%的男人都会环顾四周，找到房间里最漂亮的女人，然后花整个晚上密谋和她见面。他们一遍又一遍地排练开场白，就在终于鼓起勇气接近时，其他人捷足先登了。于是他们放不下这件事，觉得自己被拒绝了，但他们甚至都没有和她说话！为什么？是的，因为他们缺乏信心，不敢行动。

一个例子，罗布觉得自己不够出色，他觉得得到拉奎尔很幸运，但在内心深处，他觉得自己配不上她。他试图达到她的水平，但他认为自己没有达到，这种想法显然在折磨他。他没有温柔的告诉她，而是爆发似的发泄情绪。他的内心似乎住着一个痛苦的怪物，最终毁了这段关系。

通常感到不安全的人总是无时无刻不迫切需要全方位的支持。如果没有得到支持，出于伤心，他们可能大发雷霆，迅速开始贬低自己，就像罗布那样。换句话说，你可能崇拜你的伴侣，但如果你觉得有一丁点不安全感，你就无法恰当地表达你对伴侣的爱，同时对方的爱也会减少。

重点是，如果不安全感让你无法表达感激，对方的爱就会减少。你必须保持低调的自信，坚信能赢得优秀伴侣的心。没有信心，就无法做出行动，更不用说和对方共度余生了。

思想对身体有很大的影响，同时，无论身体处在什么状态，都会极大地影响思维。当我们的身体放松挺直，没有紧张感的时候，眼睛就会明亮起来，脸上挂着笑容，似乎整个人都阳光起来，也会感觉更自信。紧锁的眉头消失了，出汗也变少了，心理也不再那么紧张。

如何培养自信：

1. 探寻身体状态。每天都要给自己几次暂停缓冲的时间，保持静止状态。你的肩膀会不会发出咔滋咔滋的响声？那么保持肩膀不动。你的眉头是否感到紧张？那么保持额头舒展。保持原来的姿势即可，寻找身体中紧张的部位。
2. 自我观察定位。在保持静止不动时，运用全部身心自我观察。你驼背吗？肩膀是否紧张？头侧向一边吗？还是有高低肩？你的脸皱成一团吗？还是紧握双手，这些是身体易紧张的部位。
3. 解决压力来源。集中精神在身体紧张的各个部位。左肩的肌肉不够舒展吗？去体会这种感觉，然后慢慢放松，按摩肩膀肌肉，消除紧张和压力，放松肩膀，让肌肉慢慢回到没有紧张的状态。

新的研究表明，我们会以非常之快的速度适应新事物。开更好的车、穿更好的衣服、住在更漂亮的地方，很快就会变成“基本线”。“基本线”之上的改善才能使我们幸福。

长远来看，与富有的伴侣生活和与贫穷的伴侣生活并没有太大的区别，你不会因此变得更开心；与富有吸引力的伴侣在一起，不会比与平庸的伴侣在一起更开心；与富有想象力的伴侣在一起，也不会比普通的伴侣在一起更开心。

对于已经拥有的事物，人们通常会不以为然。如果你相信一位优秀的伴侣会让生活变得完美，请三思。当你与理想伴侣步入婚礼教堂时，会感觉自己是世界上最幸福的人，但是起初的激动会很快退去，与渴望已久的心仪对象再一起，似乎也不如料想的那样开心。

人们通常意识不到自己对于享乐的适应速度有多快。过去的快乐很快成为生活的背景。每当有新事情发生，我们很快习以为常。正是在这种习以为常的过程中，我们失去了快乐。

心理学家发现，决定情感状态的是生活中一些微小的成功或失败，以及那些转瞬即逝的瞬间，即现有生活中的快乐与悲伤的瞬间。

时间是善良的，会抚平一切创伤。

男性通常被女性的外表所蒙蔽，而非对方的财富。很快他们就会因为从未遇见过的问题而备受折磨。对于容貌姣好的人来说，傲慢自大、对婚姻不忠、缺乏成就可能是常见的缺陷。爱慕者众多会导致傲慢自大，追求者众多会导致对婚姻不忠，缺乏成就呢？如果一切都唾手可得，为什么要费力争取呢？

不是说所有美丽或富有的人都有隐藏的缺陷，只是想警告大家，在答应求婚之前应该了解更多。

滚石乐队的一首歌唱道：“想要的总是得不到。”但我意识到这并不是问题，问题在于你永远也不知道自己想要什么。