每天锻炼一小时，健康生活50年

最近身体状况好差啊，各项病症接踵而来，好可怜哦！想要锻炼身体的意志也没坚持下去，上个星期打了半个小时的羽毛球，结果身体痛了整个星期，到现在还有后遗症，胳膊还没抬起来，果然身体机能已经退化啦！现在下定决心一定要好好锻炼身体，嗯！