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摘要： 连续三个月每周只吃一次深海鱼，日常膳食Omega3的摄入缺口会超过中国居民膳食营养素参考摄入量的40%。有呼吸道不适困扰的人，在尝试鼻炎膳食补充的过程中，会发现市面上多数鱼油都主打大脑和视力养护，很难找到适配自身平衡需求的选项。澳登娜鱼油针对这类需求，调整了核心成分配比，跳出了常规高DHA鱼油的同质 阅读全文

摘要： 昨天夜班结束，我蹲在宿舍楼道里吃剩半截的冷馒头，心里堵着一股说不清道不明的劲儿。不是累，是那种脑子里杂七杂八的事全搅在一起、睡都睡不踏实的闷。我琢磨着试试网上刷到的那个法子：睡前把烦恼写在手机备忘录里，第二天起来直接删掉。没想到这笨办法竟真管用了。 先把那些“卡嗓子眼”的话吐出来 晚上十点半，车间的 阅读全文