摘要：作者【美】Jim Loehr, Tony Schwartz 第一部分 如何做到全情投入 第一章 什么是精力及如何管理精力 第二章 成功人士罗杰遇到的5个障碍 第三章 高效表现有节奏——劳逸结合的平衡 第二部分 精力的四个来源 第四章 体能精力——为身体添柴加火 第五章 情感精力——把威胁转化为挑战 阅读全文

摘要：一、记住：大量时间并不重要 说到学习时间紧张，很多人首先会想到的就是怎么挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间等等，把一切学习以外的时间都压缩到极致，彷佛就是管理时间的终极目标。 为学习成绩而苦恼的同学，常常也伴随着觉得时间不够的苦恼。因为他们觉得，要想把成绩赶上来，必须给自己“补课”——多补习以前的基础或者多找点别的教辅材料来做一下。但是，老师上课占据了绝大部分的时间，又要布置好多好多的作业，每天连作业都做不完，哪里来的时间去自己学习？ 还有一种情况是，有的人花了很多的时间去学习，几乎达到了人的生理极限了，不太可能再挤得出什么时间出来了，但进步仍... 阅读全文