炖汤

###  发热

胡萝卜甘蔗马蹄汤

马蹄500g，甘蔗750g，胡萝卜 500g，加冰糖调味。

 

 

### 慢性胃炎

无花果陈皮猪肉汤

猪肉 750g，陈皮 5g，无花果 20g，杏仁 10g，姜 1片。

对于胃炎好。

 

#### 清热

芦根车前汤

瘦猪肉 500g，芦根 20g，桃仁 20g，车前草 15g ，姜 。

 

土茯苓绿豆老鸭汤

土茯苓 30g，绿豆 50g，老鸭 1只，生姜 。     

 

### 电脑眼

熟地水鸭汤     

枸杞 30g，熟地 100g,女贞子 50g,水鸭 1000g,姜。

 

五子下水汤

鸡心 鸡肝，鸡胗 各300g,  覆盆子，车前子，菟丝子，女贞子，蒺藜子 各10g。姜，蒜苗。

 

### 遗精

莲藕龙骨汤

龙骨200g，莲藕100g，姜

 

##减肥

小白菜西红柿清汤

小白菜 200g，西红柿100g，植物油5ml

 

紫菜西红柿鸡蛋汤

西红柿200g，紫菜15g，鸡蛋2个，油盐

 

豆蔻瘦肉汤

板蓝根15g，白豆蔻8g，车前子15g，瘦肉100g，红枣15个。   出锅前15分钟加白豆蔻。

 

 

###  免疫力

扁豆瘦肉汤

瘦肉200g，扁豆50g，姜，葱。

 

秋葵 加 冰糖  炖煮。补肾。

 ############### 广州300例子

苹果排骨汤

排骨500g，苹果300g，南北杏30g，蜜枣20g。

老黄瓜排骨汤

排骨600g，老黄瓜400g，扁豆50g，麦冬30g，蜜枣15g

胡萝卜猪骨汤

猪骨700g，胡萝卜400g，蜜枣20g

银芽排骨汤

排骨600g，绿豆芽500g，姜2片。

丝瓜排骨汤

排骨 丝瓜各500g，南北杏20g。

灵芝老鸭汤

老鸭750g，灵芝 40g，蜜枣10g，陈皮 1小块，盐。

土茯苓鸭汤

光鸭 800g，绿豆150g，土茯苓30g。

土茯苓脊骨汤

猪脊骨600g，生地黄60g，土茯苓60g，蜜枣20g。

苹果百合瘦肉汤

瘦肉500g，苹果300g，百合50g，蜜枣20g，姜2片。

丝瓜排骨汤

排骨，丝瓜各500g，南北杏20g，盐。

黄豆排骨汤

排骨500g，黄豆200g，盐。黄豆泡30分钟。

苹果雪梨瘦肉汤

瘦肉500g，苹果200g，雪梨250g，无花果15g，南北杏30g。

花胶老鸭汤  %%%

鸭肉400g，淮山50g，花胶 枸杞 各20g。    补中益气 滑精遗精 开胃消食。

夏枯草脊骨汤

脊骨750g，夏枯草30g，菊花15g，蜜枣15g。  夏枯草和菊花泡1个小时。

猴头菇老鸡汤

老鸡1只，猴头菇60g，淮山20g，蜜枣15g。慢性胃炎

猪肚老鸡汤

老鸡1只，猪肚1个，胡椒粒20个，红枣30g。

栗子猪腱汤

猪腱 500g，栗子 200g，百合 60g，芡实 20g，蜜枣20g。

杜仲脊骨汤

脊骨750g，杜仲30g，桑寄生30g，蜜枣20g。

竹蔗茅根瘦肉汤

瘦肉600g，竹蔗250g，白茅根30g，马蹄100g，蜜枣15g。

莲子百合煲老鸭汤

老鸭1000g，莲子100g，百合50g，薏米50g，陈皮1小块。

# 滋养药膳 依然七月

茶树菇无花果煲鸭腿

茶树菇50g，无花果20g，枸杞10g，红枣2个，鸭腿1只，姜2片。

猴头菇竹荪虫草花棒骨汤

猴头菇30g，竹荪5g，虫草花10g，莲子20g，棒骨200g。