大河网收集--《演讲开场玩“谦虚”或是一种“自杀”行为》《碍于情面不愿拒绝是病态的“利他”心理》

演讲开场玩“谦虚”或是一种“自杀”行为--大河网
http://newpaper.dahe.cn/dhjkb/html/2019-01/25/content_315606.htm

  □心理咨询师习天

    在演讲中，经常有人一开口就先“捅”自己一刀，比如“我没怎么准备”“课件是昨晚临时做的”……凡是开口就展示自己低价值的行为，统统被称之为“自杀”。大家是来听你演讲的，你不好好准备，那你来干吗？这不是在浪费大家的时间吗？这样的话一出口，很容易让听众不舒服。

    你要做的是精心准备，并且开场就说：“为了这次演讲，我精心准备了很久，希望能给大家带来一些收获。”这样说才能够赢得人心。

    你可能要说，这只是谦虚一下，至于吗？可问题就在于，你真的只是谦虚吗？你有没有真的努力准备？再者，谦虚是大咖才有的权利，普通人谦虚就是自杀。本来你的“能量”就不够，还用谦虚自毁一部分，这真是一个非常不明智的做法，尤其是在演讲的时候。演讲是一种艺术，艺术是基于生活但高于生活的，太谦虚的表达，会缩小你的表现力，让你的感染力进一步降低。

    不要在演讲开场就“自杀”，一定要秀出你的自爱，告诉所有人，你的演讲对他们有帮助，并且你是经过精心准备才登台的。请相信，只要你真的用心准备了，就一定会给听众带来收获，也会赢得听众真诚的掌声。

 

碍于情面不愿拒绝是病态的“利他”心理--大河网
http://newpaper.dahe.cn/dhjkb/html/2019-01/25/content_315612.htm

   □心理咨询师胡慎之

    关系不生不熟的朋友张口借钱，借了怕他没能力还，不借又碍于面子，觉得不近人情。为了抵消心中的愧疚感，最后还是违背自己的意愿，把钱借给他。

    这种愧疚是一种过度负责、过度承担的状态。说白了，就是把别人的事情当成自己的事情，见到对方有难，如果不去帮一把，内心好像就会过意不去。

    但是这种牺牲自己、满足他人利益的做法是病态的。在这种关系中，我们无法用平等、尊重的方式和别人建立好的人际关系。

    古语云：“慈不掌兵，义不理财，善不为官。”“慈”“义”“善”都是一个好人应该具备的好品质。但是，这种好品质会影响我们整个人生。事情是别人的，你不需要为了别人的事情责怪自己，而让自己感到愧疚。

    以后再遇到类似的事情时，告诉自己：我可以做一个真实点的自己。愿不愿意，都是我自己的事，困不困难是你的事。从一个好人的角色里脱离出来，对自己和对别人最起码是真诚的。