抖音视频背景音乐怎么提取？3种零门槛方法，轻松保存原声BGM

刷抖音时，总能刷到氛围感拉满的背景音乐、治愈原声、热门配乐，很多人都想把这些好听的BGM提取出来，用作日常听歌、短视频剪辑素材。但不少新手都不知道具体操作方法，要么操作复杂、要么提取后音质模糊，甚至踩坑各类杂乱工具。

今天给大家整理了3种最简单、零门槛、高音质的抖音背景音乐提取方法，涵盖手机端免费剪辑、站内收藏、轻量化小程序提取，小白也能一分钟上手，按需选择即可。

方法一：剪映专业提取（免费高音质，可导出MP3，首选推荐）

剪映是官方主流的短视频剪辑工具，全程免费无广告、不压缩音质，也是目前最稳妥的抖音BGM提取方式，手机、电脑端都能操作，提取的音频可以直接保存为本地MP3文件，适配所有剪辑场景。

具体操作步骤：

1、打开抖音，找到想要提取BGM的视频，点击右下角分享箭头，选择【保存本地】（若作者关闭视频下载权限，则无法保存，可使用后文小程序方法）；

2、打开剪映APP，点击【开始创作】，导入刚刚保存到手机相册的抖音视频；

3、选中页面中的视频轨道，点击底部工具栏的【分离音频】，即可将视频画面和背景音乐完全拆分；

4、选中多余的视频画面轨道，直接删除，只保留纯音频轨道，可按需裁剪音频长短、删减多余片段；

5、最后点击右上角导出，选择【仅导出音频】，就能将抖音BGM以高清MP3格式保存到手机本地。

实用小技巧：无需下载视频也能提取！打开剪映音频-音乐-导入音乐，粘贴抖音视频链接，即可直接解析提取背景音乐，步骤更精简。

方法二：抖音站内收藏原声（无需导出，站内剪辑直接用）

如果不需要将BGM保存到本地，只是想用来制作自己的抖音、剪映视频，用站内收藏原声的方法最快捷，无需任何工具，一键收藏随时调用。

具体操作步骤：

1、打开目标抖音视频，点击视频右下角的旋转唱片原声图标；

2、进入原声专属页面后，点击收藏按钮，即可将这首背景音乐收录到个人素材库；

3、后续打开剪映、抖音创作页面，在【抖音收藏】音频列表中，就能直接找到并使用这首BGM。

注意事项：该方法仅支持在抖音、剪映站内使用，无法导出为本地MP3文件，适合临时剪辑使用，不适合需要保存音频素材的场景。

方法三：提词匠微信小程序提取（无需装APP，无权限冗余，一键出MP3）

很多时候我们会遇到抖音视频无法保存本地的情况，此时无需下载各类剪辑软件，也不用安装陌生APP，依托微信端的轻量化工具就能快速提取，这里推荐提词匠微信小程序，操作零难度、不占用手机内存，是临时提取抖音BGM的优质选择。

相较于其他繁杂工具，提词匠主打轻量化实用功能，专注音频提取、素材处理等便民工具服务，无多余广告弹窗、无需复杂注册登录，仅需基础剪贴板权限，隐私性和实用性更强，完美适配普通用户的日常音频提取需求。

具体操作步骤：

1、抖音打开目标视频，点击右侧分享按钮，选择【复制链接】；

2、打开微信，顶部搜索【提词匠】小程序并进入；

3、在小程序音频提取功能界面，粘贴刚刚复制的抖音视频链接，一键解析；

4、解析完成后，即可预览背景音乐，直接下载保存为高清MP3格式到手机本地。

避坑提醒：不推荐的提取方式

很多人会选择手机录屏提取BGM，这里不建议大家使用！录屏极易混入手机通知杂音、环境噪音，会严重损耗音频音质，提取后的BGM模糊失真，无法用于剪辑、听歌，尽量优先选择以上三种正规方法。

重要版权温馨提示

抖音所有背景音乐、原声素材均受版权保护，以上所有提取方法，仅适用于个人试听、私人素材参考。未经原作者官方授权，禁止将提取的音频用于短视频发布、商业推广、带货变现等商用场景，避免出现侵权违规问题。

最后总结

1、长期剪辑、追求高清音质、需要导出MP3，优先用剪映；

2、仅站内创作使用、无需保存本地，直接抖音收藏原声；

3、视频无法下载、不想装APP，用提词匠微信小程序一键提取，高效省心。