专注方法

刚刚在知乎上刷到了一位外国小妹妹的专注学习的方法

专注要素：动力 和 flow（心流状态）

实现方法：

计划表
时间表
不同活动之间切换

　　被动学习和主动学习之间切换
　　复习和学习新旧知识之间切换
保持目标

索亚效应： 把任何东西变成游戏

或许可以尝试把娱乐的时间写入日常的计划中