摘要：
慢跑和快跑都可以帮助减肥，但具体减肥效果还跟跑步时间有关，所以两者并不能进行单一比较。 通常来讲，慢跑更适合于减肥，在跑步过程中，前30分钟左右主要依靠体内糖原来提供能量，在30分钟以后才会消耗脂肪，此时才能达到燃脂减肥目的。在速度合适的情况下，大多数人慢跑可坚持30分钟以上，进而达到燃烧脂肪的程度 阅读全文
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今天，从小白的角度出发， 谈一谈，新人如何组建小型打金工作室？ 打金工作室成立的三要素： 机器、场地、项目 以上三个要素，最重要的是项目， 有了合适的项目， 才会持续推进后面两个， 新人入坑， 通常也是因为某个项目赚了点钱， 才会增加投资，扩展场地，增加机器， 而后续问题， 往往是项目不能持续发力， 阅读全文
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1、网游工作室都在抱怨辅助 所有的网游工作室都在抱怨辅助坑爹，辅助的利润分析更是坑爹。但是这个恶性循环到底是怎么样形成的却很少有人思考。抛开那些专门来出来坑人的辅助与利润分析不说，就单单是正规的辅助利润分析，其实大家对它的看法是从根本上的错误的。今天在这里要替作者说点好话了，来分析下这个恶性循环到底 阅读全文
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标签：goto failed -- boot Tiny server item pxe Tiny pxe网络启动–远程安装、维护系统 参考文档： http://labalec.fr/erwan/?page_id=958 https://ipxe.org/docs Tiny PXE Server是一款 阅读全文
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如果更改ip后，Centos7 重启network ip 不生效。执行以下命令 systemctl restart NetworkManager service network restart 然后查看ip 地址，问题应该可以解决了。 阅读全文
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两种情况： 1、excel的版本不匹配，注意文件是xls格式的 2、数据库路径不对，重新选择下数据库 3、数据库路径对，还有这个提示，重新选择下excel数据库。 阅读全文
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一直有“吃肝明目”的说法。动物肝脏确实对眼睛有好处，但是并不是所有的人都可以用动物肝脏的，特别是对于心血管病患者、糖尿病患者而言，因此还是要依照个体差异慎重选择。 中医讲“肝开窍于目”，说的是肝的经脉和眼睛相联系。的确，所谓肝好目自明，当肝出现问题时，往往能从眼睛上反映出来，因为夜盲症，就是肝血不足 阅读全文
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将染色的衣服泡湿，将VC碾碎后再揉洗衣物，白色可自然恢复。 这个VC是什么意思？是维他命C还是维生素C: 您好，这里的VC是维生素c，因为维生素c具有美白抗氧化的作用，他可以去掉衣物上的一些污渍，在临床上，我们经常用vc去除碘伏弄脏的白大衣，希望能帮助您。 阅读全文
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人类生存每时每刻都需要氧气，难道我们做的所有运动都是有氧运动吗？非也。 什么是有氧运动？ 有氧运动是指人体长时间使用氧气并通过有氧代谢的方式在运动期获得能量的运动。是你耐力水平的一种表现。 一些比较适合有氧运动的项目：长距离跑步或慢跑，游泳，骑自行车和步行等 负荷强度为人体最大负荷强度的75%—85 阅读全文
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降温了需要脂肪呵护……健身房人太多，没抢到跑步机……天气太冷，每天都想吃热热的羊肉汤……打工人好累哦回家做不动减脂餐……新开的餐厅优惠实在诱人！从运动的角度来说一下“有效降低体脂”其实体脂问题不光光出现在普通人身上，对一些运动员，尤其是耐力选手来讲也是一个很敏感的问题。一方面他们的训练量和运动强度远 阅读全文