敏捷结果30天之第八天:清空大脑,释放压力

  主旨

1.大脑是用来思考的,而不是用来记录事情

2.好脑子不如烂笔头
三种清理大脑的方法:
1.每日清空大脑:找个记事的地方,时时记录随时的想法或者要做的
事情,这样有助于我专注当前的事情,避免担心会忘记一些事情!
工具:推荐Evernote,手机电脑通用,
2.定期清空大脑:定期将头脑中靠前的事情或者困扰自己的事情做一
次整理。过长的待办事件清单会让自己感觉到压力,定期花些时间
来整理这些清单,突出重点,各个击破,丢掉鸡肋!
习惯培养:定期清理自己桌面和回收站,整理自己的Evernote和下
载文件夹及收藏夹!
3.使用纸笔:随身携带一个记事本、便笺本,记录想法和事项。
个人练习:
1.准备便笺本,随身携带,记录事项,增加Evernote使用,待办事项用思维导图整理
2.每天整理一次待办事项,找出重点,排除干扰,专注于当前
3.每周整理一次Evernote,桌面和回收站,收藏夹
4.丢弃一些鸡肋,释放压力

 

 

posted @ 2012-09-20 07:37 peida 阅读(...) 评论(...) 编辑 收藏