(原創) 游泳真的是一個很棒的運動 (日記)

<原載於藍色小舖Blog 阿森的學習筆記 2006/08/27 Sun 11:01 AM>

由於最近在減肥，下班後晚上若沒跳有氧舞蹈，就在公司的游泳池游泳，週末則跟父親到附近的玉成公園游泳池游泳。我會游蛙式很久了，也用蛙式橫渡過日月潭，不過老實說我並不是很喜歡游泳，因為游泳是一種個人運動，和球類那些團體運動比較起來，的確是無聊很多。最近會再去游泳，一來是為了減肥，二來是要陪父親一起去運動。

不過最近卻對游泳很有興趣，由於游泳是一個人的運動，所以也相對的安全，不會有互相碰撞之類的運動傷害，而且游泳是全身運動，手、腳、胸部、肩部、腹部和背部都有運動到，難怪一些救生員的身材都那麼好，非常的勻稱，而不是像練健美的，只是某些肌肉非常突出〈如胸肌或上臂〉，但游泳最迷人之處，就是它是一個“不會流汗”的運動，且當你泳技到一個地步之後，就能體會出那種“人水合一”的境界，感覺跟水完全融合在一起，此時能將所有的壓力完全釋放，感覺非常的棒。

游泳說穿了是一種“與水搏鬥”的運動，今天我在練手持浮板打水，其中最困難的是頭必須一直浮出水面，這必須整個背肌要拉直，挺胸，且頭必需要向上抬，背部和頸部會非常的酸，有趣的是，若你整個手臂越緊張越用力，頭反而浮不出水面，手臂越放鬆，整個身體反而容易浮起來。世事不也是如此嗎  ？常常你越執著、越強求，不見得能成功，若能保持平常心，不忮不求，事情反而出奇的順利完成。