2-3-2 出轨与背叛的迷雾

1、今日导读

　　今天继续为你解读《爱的博弈》本书的第二部分内容。 

　　出轨，是近年来网络上最为火热的关键词，如果此时此刻，在微博热搜上，传出某个明星出轨的视频证据，相信你会立刻转战微博，去看看最热门的风流韵事。但是如果这种事情到了自己身上，你可能没办法去关心别人过得好不好，你只想知道，对方为什么出轨？我还能和这个曾经相爱的人在一起吗？对方以后还会再出轨吗？ 

　　出轨后的伴侣是可能和好的，但这个过程痛苦至极，而且并不容易。出轨会让伴侣中至少一方感到自尊和价值的丧失，也会让人公认出轨者就是禽兽。但是经过实验临床研究，所谓的“出轨只有零次和一万次”、“渣男就是渣男”等观点，其实只是花边新闻吸引眼球的口号，真正导致外遇的是两个人的婚恋关系本身。 

　　所以，今天就让我们来了解两件非常重要的事情：首先，出轨是怎样产生的；其次，不仅限于出轨的背叛是怎样的，探究问题能够帮助我们，更好地面对关系中的自己，那么让我们开始今天的学习吧！

2、消极对比：背叛的最后一根稻草

　　书中提到，出轨的开始，是信任标尺的坠落，是信任值的降低，是两个人陷在糟糕盒子里不肯出来。这时，可怕的事情发生了，作者称之为“消极对比”。也就是说，不再彼此相信的两个人，不是转身离开，而是拿伴侣和想象中或真实存在的人作比较，而且觉得伴侣更糟。比如，妻子看向丈夫的脸，想的却是某个男性朋友，觉得他更会打理自己，起码胡子会及时剃。这种消极对比的倾向，就意味着伴侣未来会出轨的可能性。 

　　婚恋关系中的伴侣，用自己的现状和其他真实或想象中的可能性作比较是很正常的。比如，男生看到街上的美女，会想我的女朋友如果再漂亮一点就好了。这种鸡毛蒜皮的消极对比是正常的，但是如果次数多了就会导致疏远，最终当一个具体的人出现，彻底将女生比下去，就出现了背叛。 

　　如果一个人经常陷入消极对比，就会经常体验到后悔和执念，后悔选择了现在这个伴侣，认为我原本可以选择更好的，甚至我可以抛弃现在这个，获得我更想要的。“我和别人在一起的时候，可能会更幸福”的想法，会在糟糕盒子的深处不断产生。 

　　有消极对比就有积极对比，沉浸在积极对比中的伴侣，会认为其他可能的组合都不如他们，并且发展出一种“我们足以对抗全世界”的态度。随着他们对婚恋关系积极想法增多，他们也越来越依赖这段关系，来满足他们日益增长的情感需要。他们开始相信，失去对方将是一场灾难。积极对比的累积效果，可以帮助他们度过偶尔遇到的难关。 

　　而如果常常沉浸在消极对比当中，就是离背叛最近的那道鬼门关，是背叛压倒亲密关系的最后一根稻草。

3、出轨路线图：从可能到事实

　　出轨究竟是怎样产生的呢？让我们来了解一下背叛的路径是怎样的吧！ 

　　首先，是两个人可能开始忽视和轻视彼此的情绪。比如，你因为工作不顺辞职，但是伴侣没有过来安慰或者帮助你；再比如，总是你在照顾孩子，突然孩子摔伤了手，伴侣只知道责怪你，却没有陪孩子去医院。 

　　诸如此类的这些情况，都会造成细小的伤口，密密麻麻地盘旋心头，直至无法痊愈。这过程中，两个人的信任值都在降低，发生新的问题，也只能尽量避免冲突。这时候，人有了自己的秘密，不愿意对伴侣坦白，同时也失去了让对方关心你的机会。情感上的距离，让有秘密的人变得孤独，而孤独会让原本相爱的人感到窒息，怀疑自己选错了人。 

　　接着，两个人之间曾经互通的心门变成了墙，而面对外人的墙变成了门。比如说，丈夫在家里总是感到无法沟通，特别苦闷，而此时女同事却愿意倾听他的烦恼，为他解忧，那么他就得到了一个起到安抚作用的知己。 

　　当一个人和婚恋关系之外的人建立关系，再次回顾现有的婚恋关系时，就会觉得伴侣身上全是缺点，对伴侣的优点视而不见。比如说，过去女生会喜欢男友像霸道总裁一样，但是当她有了其他喜欢的人，就会觉得男友简直是控制狂。也就是说，过去你觉得伴侣就像小天使，现在你觉得你们的感情一文不值。 

　　背叛者还会觉得，伴侣是不值得信任的，会觉得对方只在乎自己的利益，将自己孤独的责任判归给对方，感觉这并不是自己的错，我只是被逼无奈才会这样的。比如，有人会在性关系无法得到满足的时候向外寻求，但同时又会抱怨是因为自己现有的伴侣满足不了自己，以此为自己的行为找一个合理化的借口。 

　　于是渐渐地，背叛者已经不知不觉地走上了一条不归路，背叛者已经做好和新伴侣发生性关系的准备，原有的感情至此宣告破裂。

4、性是背叛的原因吗？

　　根据心理学研究的大多数科学结论，比起女性，男性更可能成为性行为的发起方，也就是说，男性的性冲动会更加强烈，而且更容易受到诱惑而出轨。当然，这和劳动市场以及社会进步有关，随着女性进入劳动市场之后，现代社会的女性出轨率，已经逐渐接近男性水平。 

　　对于男性来说，视觉刺激会容易产生性欲；对女性而言，情感联系和触碰则会激起性的感觉。因此，以男性而言，性渴望会来得更早一些。而性欲，是一种奇妙的自然冲动，就像许多女性喜欢一个人，会忍不住想象和对方结婚之后，生的孩子叫什么名字。如果我们受到了伴侣之外的诱惑，也会想象那个人，进入你的生活是怎样的感觉，这就是消极对比的情境之一。 

　　我们知道有的人是有性瘾的，也有的人喜欢观看色情网页，使用色情用品，而且根据科学调查，网络xingai成瘾者的伴侣们，至少会有一方会对真实xingai失去兴趣。首先，性瘾者会隐藏自己对色情的迷恋，秘密本身就会使他们产生距离；接着，色情产品会在消极对比中战胜伴侣，让人的高潮依赖色情画面，而不是伴侣；最终，性瘾者可能就会寻找更刺激的方式，允许自己突破底线。 

　　但是，性决然不是发生背叛的唯一原因，因为身体出轨带来的毁坏，并不是毁灭婚恋关系中信任的唯一方式，还有许多其他形式的背叛。 

　　接下来，我们就来了解背叛的10种方式，究竟有哪些。

5、背叛的10种方式

　　在《奇葩说》第四季里，有一期的辩题是这样的：遇到危险，伴侣逃跑，该不该原谅？在开始的现场投票中，有70%的人选择了不原谅，而在场嘉宾也说，我原谅你，但是我们分手吧。因为这就是一种严重的背叛。 

　　婚恋关系是互相信赖、互相尊敬、互相照料和互相保护的契约。任何威胁到契约的事情都是背叛。作者认为，婚恋杀手藏匿于两处：第一，欺骗，这是为了避免令人不快的冲突，而隐藏真实需求；第二，渴望从伴侣处得到无法得到的情感联系。而以下就是他在婚恋关系中，发现的常见的背叛方式。大家可以对照下面的清单，看看是否存在一些让你感到熟悉，或者不舒服的情况。 

　　第一，不完全承诺。有的人在婚恋关系中，并非全身心投入，可能还会发出其他信号告诉别人，他们是可以被追求的，那么就会留下肤浅的承诺，也就是当一方想要结婚，而另一方却一直拖延；或者一方想要生孩子，另一方也一直拖延；再或者两个人对未来的计划不同，一个人执着追求去大城市发展，却无视伴侣习惯小城市的工作，这种不完全的承诺，就在于两个人没有建立共同的价值体系。 

　　第二，精神出轨。你怎么知道伴侣是精神出轨，还是和对方只是普通朋友呢？有些女生会发现她们的男朋友，和其他女生关系密切，可能是他们的高中或者大学同学，也可能是他们朝夕相处的同事。他们甚至会与对方分享自己的情感烦恼，而这些事情他都没有和自己讲过。可这其实还并没有到出轨的水平，因此我们就需要思考一些问题，例如：你的伴侣不欢迎你问到他们之间的关系吗？当你们的关系出现问题时，那个人是你的伴侣会在第一时间想要寻求帮助，甚至是幻想的对象吗？如果是，那么这段关系就超越了正常的友情范围，你的伴侣很有可能已经精神出轨。 

　　第三，说谎。说谎是损耗信任的武器，人们为了息事宁人而说的谎，会破坏信任，长期的小谎言虽然不会威胁婚恋关系，但是会影响说谎者的可信度。当然这种习惯也和人格的养成有关系，有的人小时候养成撒谎的习惯来逃避惩罚，长大之后也很难改正，所以需要心理疏导，来重新变得开放与诚实。 

　　第四，反伴侣同盟。我们都听过婚后关系里，有两个最常见的词：“回娘家”和“婆媳不合”，前者是妻子容易和自己的母亲形成联盟，抱怨甚至批评丈夫；后者则是丈夫和婆婆，组成联盟造成的结果，当丈夫夹在两个女人之间，更容易偏向他自己的母亲。这两种过于倾向长辈的意见、忽视伴侣需求与沟通的同盟关系，会阻碍婚恋关系的健康发展。 

　　第五，缺席或冷漠。你可能听说过网络上流传的渣男案例，比如发现女友怀孕就让她一个人做流产，这种情况可能一次就是致命的打击。还有一种致命的因素，是缓慢发酵的，比如你要参加重要的手术，而你的丈夫因为工作不能陪伴，尽管你说服自己那场工作会议非常重要，你不要让丈夫觉得自己不够坚强，但是这个问题会不断发酵，最后每当你出现问题，丈夫问你，你怎么了，你总会回答，没事。如果伴侣不能在危机时陪在自己身边，那么就意味着情感缺席，这种不受重视的感觉，最终会演化成为不再在乎的看法。 

　　第六，性欲减退。如果你们的卧室，是一个可以让你们尽情表达身体接触的地方，你们就会保持一定的性欲，性感内衣、小别一周以及角色扮演也都可以刺激性欲，但是性生活还是会随着年龄增长而逐渐减退，尤其是在消极对比和缺乏尊重的情况下，伴侣中会有一方没有受到珍视，而且失去性趣的往往是男性。如果这种性欲的衰退可以被亲情式的关心取代，对婚恋关系不会损害，但是如果一方有诉求，而另一方持续拒绝甚至伤害，就会影响婚恋关系。 

　　第七，轻视。轻视与鄙视是最容易发生的情感虐待。比如说，一对夫妇在参加聚会前，丈夫说，你今天怎么不化妆啊？真是给我丢人了。而妻子则问他，你怎么赚的钱怎么少，都不够养活我们家，还怎么买化妆品化妆啊？如果伴侣暗示你是弱者，就是在轻视你，而不管是辱骂、怠慢还是盛气凌人的态度，都是情感虐待。 

　　第八，不公。长期的不公，会滋生抱怨。比如，在家务劳动方面，如果有人总是不做他应该做的那份家务，另一个人要分担更多，长期下来就会让人愤怒。再比如，在经济财务方面，大到房子谁买，小到水电费谁交，谁在关系中可以承担更多一些，这都涉及到两个人的共识，虽然也有两个人平均分担的情况，可其中还是会有分担责任的冲突。 

　　第九，自私。长期婚恋关系中的相互依赖意味着，有时候，一方要为了双方的利益，而牺牲自己的私人利益。如果一方拒绝表现出这种信任，另一方心中的怨恨就会生根。 

　　第十，违背诺言。事实上，人们越是希望，就越会失望。如果你有过任何承诺，一旦违背就像是故意欺骗一样。如果承诺常常不得兑现，失望的情绪就会威胁彼此的信任和共同的未来。

6、知识要点

　　好了，今天我们学习了本书的第二部分：出轨与背叛的迷雾，现在让我们总结一下。 

　　首先，出轨的开始是两个人陷在糟糕情绪之中来回拉扯，开始进行消极对比，如果常常沉浸在消极对比当中，就会培养出背叛的可能性。 

　　出轨的人会在不知不觉中，以一种缓慢到无法觉察的速度，滑向这条不归之路：从不再信任彼此，到找到新的知己，再到突破底线。性的特质虽然占据了背叛的很大部分原因，但是随着女性开始进入劳动市场，出轨的男女比例也逐渐接近平衡，所以和性相比起来，婚恋关系本身才常常是导致外遇的原因。 

　　婚恋关系是一种承诺，盲目地接受不是最健康的策略。最后，作者总结了背叛的10种方式，包括不完全承诺、精神出轨、说谎、反伴侣同盟、缺席或冷漠、性欲减退、轻视、不公、自私与违背诺言。而这些走向背叛的方式，正是导致关系破裂的核心。 

　　好了，今天的内容就先解读到这里。明天，我将要为大家解读，本书的第三部分内容，一起来学习如何真正培养关系中的亲密。我们明天见！ 

关键词：消极对比、路径、婚恋关系、背叛方式 

今日思考：选择走向背叛的方式中的其中三种，思考如何在婚恋关系中，避免它们的发生。如果短暂萌芽，你又该怎样应对？