2-1-2 用爱破解“疯狂怪圈”

1、今日导读

经过昨天的学习，我们了解到：爱与尊重是控制“疯狂怪圈”的钥匙。夫妻应该共同努力，去阻止“疯狂怪圈，这样婚姻生活才会得到重生。那么，作为男人应该做出怎样的努力和改变呢？在这部分内容中，作者将为各位“迷糊”的丈夫支招，介绍一些传达爱、解决矛盾的方法，让大家进入婚姻生活的“活力圈”。

2、相互沟通和聆听是基本

　　爱对女人来说似是阳光空气。女人相对男人而言更加细心，她们可以从细节的地方去感受到你们的爱。亲近感，就是她们感知爱的重要来源。

　　下班回到家里，疲惫了一天，你是否会立刻“葛优躺”，拿起手机玩着游戏或者看看电视，而你的妻子却只身一人在厨房里忙活呢？这样子其实你就错失了跟她沟通的瞬间了。

　　作者指出了正确的做法，那就是：男方这时到厨房干点小活，洗洗米或是摆餐具，在饭桌上聊聊一天发生的事，停下来享受彼此交流的美妙时刻。

　　除了言语上的交流外，可别忘了眼神上的交流对视，有时一个眼神胜过千言万语。眼睛是心灵的窗户，充满着温柔、宠溺的眼神是女人的最爱。在眼神中发射“爱的电波”，她一定能感受得到。

　　在婚姻关系中，不少男人会害怕成为“妻管严”。但作者指出：“这恐怕是阻碍你走近妻子的最大障碍之一。”男人认为亲近了就可能没有空间而言，没错，夫妻双方是需要一定的空间，但是当你愿意为你妻子放弃“小小的空间”时，却会有意想不到的效果，例如偶尔愿意放弃和兄弟玩游戏的时间去陪妻子散步，买东西等，这些都可以让她感受你的疼爱。

　　说到沟通交流，这是每位妻子都热切希望的，而且她们还渴望知道你们内心的真实想法，尤其是当她察觉到你们情绪的变化时，她希望你能对她敞开心扉。当她们发现你有点“不对劲”时，你又不肯说出来时，在她心里就能激起千层浪。

　　就像网上曾经有个段子，女方因为察觉男方的情绪不佳，误以为他已经不爱她了，在日记写下一堆哀怨的话语。但男方的日记只有一句：意大利居然输球了！因此，你们可能会觉得你的妻子整天都疑神疑鬼，紧张兮兮的，经过她们的“审问”，感受到的只有她们强烈的控制欲，一不留神，双双卷入到“疯狂怪圈”中。

　　但是对于爱默生却不一样了。他的妻子莎拉，也像大多数的女人一样，喜欢讨论每天婚姻生活出现的问题。起初，爱默生也像大多数男人一样，不理解，认为完全没必要什么都说出来，认为妻子其实是想控制自己。但后来他抛弃这些想法，慢慢明白妻子是想感受他们之间的亲密和坦诚。

　　所以，当妻子对你的工作和生活问长问短，是因为她爱你，她在意你！不要惧怕，真心地与她交流，积极回应，一切都会向好的方向发展。

　　作者认为：“一个妻子带着她的问题去找她的丈夫时，并不是要他帮忙解决问题。事实上，在很多情况下她都明确知道她需要什么。”因此，要让她释放自己的情绪，聆听她所说的，让她感受到你对她的理解。这一刻，你就是那个“懂她”的人。

3、一句“对不起”很有效

　　婚姻生活中，夫妻双方难免会有冲突。作者在进行婚姻咨询工作时就遇到一位丈夫的抱怨，说每次和她的妻子吵架，她的妻子总会“翻旧账”，把他以前所犯过的错误逐一数落，试图进一步激怒他，对此他感到十分的不理解。

　　但作者则认为这是他的妻子渴望和好的表现：她想确定你没有生气，从而感受到被爱。因此，一句“对不起”就能正中红心。

　　不少男人不愿低声下气，放不下自己的“面子”，认为这样做有失尊严，害怕女人会因此得寸进尺。但是当你用真诚谦卑的态度去说声“对不起”时，就会触碰到她们柔软的内心，也会让她们释放出尊重出来，反思自己是否有错，平复风波。

　　演员张智霖和袁咏仪，结婚相爱多年，依旧甜蜜如初。张智霖的一段话曾在社交媒体上广泛流传，他谈起婚姻时说道：“每次吵架我都会想到我失去她会怎样，所以我很珍惜，我宁愿主动认错主动和好，因为我珍惜有她在的每一天，男人嘛！认错没什么，最怕失去了来不及后悔。”对于张智霖来说，生命无常，永远无法保证第二天还能不能看到自己的伴侣，既然如此，这一刻就应该去珍惜自己的她，学会主动求和。

　　所以，要记住一点，你的妻子值得你这样做。一句“对不起”非常有效，往往能避免你们因为纠结一个问题而吵上几个小时或持续的冷战，还有避免产生吵到最后心累，灰暗的感觉。能有效地恢复两个人“心连接”的状态。

　　爱默生也分享了一些和解的技巧和原则：

　　原则一：对爱抱有绝对的信心。

　　原则二：当你不责备她，而是承认自己的错误时，你就能够同她和解。

　　上面提到的张智霖和袁咏仪这对模范夫妇也示范了如何和解。时常娱乐记者拍到袁咏仪在街上呵斥张智霖，但张智霖总是在一旁聆听她对自己的责骂，并主动认错。袁咏仪说：“他先让我安静，或者先逗我开心，然后再来慢慢讲这个事。这是我们长期以来的相处方法。我们是遇到事情立刻解决的人，即使睡觉了，也要爬起来讲清楚。我们能相处这么久，就是因为我们心灵上的沟通一直很好。”

　　所以，求和要真心，当犯错的时候，马上真诚地跟对方说 “对不起”，让对方能感受到你的在乎和爱，并愿意去改正。

4、要给伴侣安全感

　　大多数的妻子都会问自己的丈夫：“你会一直爱我吗？”但当你以一种开玩笑的姿态说：“你猜猜”或者是敷衍的应答：“当然啦”时，就会伤害她，让她觉得很没有安全感。因为她忠诚于你，也需要肯定你对她的忠诚。

　　书中也提到了一位忠诚丈夫的典范：罗伯逊为照顾身患老年痴呆的妻子而辞去校长职务的故事。事业对于男人来说是非常重要的，当一个男人为妻子而甘愿放弃自己所热爱的事业时，我们可以在这个男人身上清楚看到他对妻子的爱。对于罗伯逊来说，结婚当天他已许下了承诺：无论健康还是疾病都会照顾自己的妻子，除非死亡把他们分开。

　　女人是非常敏感细腻的动物，她们天生带着强烈的“第六感”，有时仅凭一张自拍，一个表情等就能判断出男方出轨的事实。同样的，她们既能察觉你的不忠，也能感受到你给她的安全感。学会陪伴，在她脆弱的时候能第一时间陪在她的身边；让她看到她在你心目中的地位和分量，让她能进入你的社交圈子，肯定她的地位；在外面，不沾花惹草，信守婚姻的诺言；在与人交谈时，给妻子足够的面子；重视她所提及的东西，不要转瞬就忘记她的叮嘱。

　　知名作家张晓晗就曾在写过：“缺乏安全感才是全世界最普遍的妇科病。”的确对于大多数的女人来说，或多或少地缺乏安全感。所以作为丈夫，要满足妻子的需求，就应该给予妻子安全感，在这个过程里，让她能感受到你的爱和温暖。

5、女人其实也需要尊重

　　给予妻子安全感很重要，同样，给予妻子尊重也很重要。尊重妻子最好的方式是珍惜她，让她有被珍惜的感觉。

　　让她感受到你珍惜，可以先从纪念日的庆祝出发。女人天生就具有一些仪式感，她们希望借一些有意义的日子，被伴侣在乎和疼爱，并通过你的行为来判断你是否爱她。

　　爱默生认为，对于你的妻子而言，没有什么日子比结婚纪念日和生日更重要了，记住这些日子，并与妻子一起庆祝，这是你向其表示爱和尊重的最好机会。她们期待被感动，只要认真花费心思、发自内心准备，都会收到理想的效果。

　　曾经在网络上流传这么一个故事，丈夫在圣诞节的时候送了妻子一套护肤品和一张贺卡。贺卡上有丈夫手写的祝福和手绘的一个圣诞老人。贺卡上写着送护肤品的理由：丈夫发现妻子经常对着电脑加班，黑眼圈都出来了，所以送了一套护肤品。但最让他的妻子感动的地方，不是收到那套颇为名贵的护肤品，而是那个丈夫手绘的圣诞老人的图案，虽然画得很丑。但在这一点里，她能感受到那份丈夫真诚的爱。

　　没错，这就是女人想要的，她们要的往往不是昂贵的东西，而是那些“走心”的东西，那些象征爱与尊重的东西。

　　所以说，尝试读懂你的妻子。男人经常给说：“女人心，海底针。”大部分丈夫都可能经历过这样的情况，与妻子在外就餐，当问她吃什么时，她回答：“随便，都可以。”但当你提议的时候，她却以吃这个上火、那个吃腻了等理由反驳，这时你可以试试读懂她的心思，问她不想吃什么，并列举几个合适的地方供她选择，这样，问题就迎刃而解了。

　　当我们把身边的爱人认定其是“妻子”这一角色时，往往就会不自觉地认为这一切都是理所当然，而忽略妻子为家庭的付出。要学会感恩她所做的一切，让她感到你对她的尊重。不吝啬于对她的赞美。

6、知识要点

　　今天，我们通过学习，了解到日常婚姻生活丈夫应该如何向妻子传达爱的一些方法。生活中，可以通过适当的肢体接触、如拥抱、牵手，眼神交流等，在相互交流和聆听中让她觉得你想亲近她，建立连接性，坦诚相处，做一个理解她的人。

　　一句“对不起”比那些不必要的尊严值得多了，可以让你们从“疯狂怪圈”里挣脱出来。给你的妻子一个“宽厚的肩膀”依靠，给她想要的安全感，谨记婚姻的誓言。尊重她，珍惜她， 只要肯付出，这一切都会被心思细腻的妻子所察觉。你在传达爱时，实际上也会感染到妻子，进而满足自身要求获得尊重的需求。  

关键词： 活力圈 沟通 聆听 求和 安全感 尊重

思考与讨论：在日常生活中，对方的哪些举动会让你怦然心动，感受到满满的爱意？