寒假作业一

1、你目前遇到的困难或面临的焦虑，或最困扰你的事是什么？

学习习惯还不够好，常常已经规划好的事情会因为自己的懒惰而耽搁或拖延下去。

2、针对你目前遇到困难或焦虑中，由以上阅读中，带给你的启发或思考是什么？

我的启发是:在读完《暗时间》后，我明白了习惯的力量会远远大于我们的想象，所以努力培养自己好的习惯，事实上习惯养成只需要21天，所以不要为自己无法改正坏的习惯找任何借口。

3、根据以上阅读，规划你面对解决这些焦虑或困难的方案。

首先把握自己的暗时间，利用碎片化的时间思考问题，这些时间看起来微不足道，但日积月累加会产生庞大的效应;其次坚持持之以恒的做一件事情，在一个你感兴趣的领域坚持不懈的专注下去，只需要选择一个不算太不靠谱的方向，然后专心致志地钻下去，最后必然能成为高手或绝顶高手;最后学会抗干扰，抗干扰能力是可以练习出来的,经常利用各种碎片时间阅读和思考，对迅速集中注意力和保持注意力都非常有帮助，尤其是对我这种容易分心的人来说，这种能力是十分重要的。。