《认知觉醒》读书笔记（一）

人生是一场消除模糊的比赛

模糊，正是人生的困扰之源。学习知识的目的是“消除模糊”，而获取知识的方法也是“消除模糊”，目的和方法相统一。拆解烦恼，消除情绪模糊。

多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。然而回避痛苦并不会使痛苦消失，反而会使其转入潜意识，变成模糊的感觉。而具体事情一旦变模糊，其边界就会无限扩大，原本并不困难的小事，也会在模糊的潜意识里变得难以去解决。

真正的困难总比想象的要小很多，人们拖延、纠结、畏惧、害怕的根本原因往往不是事情有多难，而是内心的想法变得模糊。

因此，在现代生活中，要想让自己更胜一筹，就必须学会花费更多的脑力和心力去思考如何拥有足够清晰的目标，我们要把目标和过程细化、具体化，在诸多可能性中建立一条单行通道，让自己始终处于“没得选”的的状态。