【2025】10 款接骨木莓推荐品牌，接骨木莓功效、挑选指南

接骨木莓在欧美国家拥有数百年药用历史，是世界上最常用的药用植物之一。接骨木莓富含花青素和多酚，具有优异的抗氧化与抗炎功效，特别适合用于提升免疫力、缓解感冒症状。什么是接骨木莓？对人体有什么功效？如何挑选适合自己的接骨木莓保健品？本文提供 10 大接骨木莓推荐品牌与详细评比，帮你强化免疫、提升身体保护力！

文章目录

1. 接骨木莓是什么？

2. 接骨木莓功效有哪些？

3. 接骨木莓怎么挑？选购 4 大原则

4. 需要补充接骨木莓的族群

5. 接骨木莓怎么吃？

6. 接骨木莓推荐介绍

7. 接骨木莓保健品推荐比较

接骨木莓是什么？

接骨木莓（Elderberry）是接骨木树（Sambucus）结出的深紫色浆果，在欧美传统医学中拥有悠久的使用历史。早在公元前四百多年，希腊医药之父希波克拉底（Hippocrates）就将其称为 “庶民的万用药箱”，常用于治疗感冒、流感及提升免疫力。接骨木莓含有丰富的维生素 C、花青素、有机酸、类黄酮等营养素 [1]，抗氧化能力突出，如今在食品和制药行业中被广泛应用。

值得注意的是，优质接骨木莓品种如欧洲黑接骨木莓（Sambucus nigra），其花青素含量远高于普通品种，而经过科学萃取的接骨木莓提取物，能更高效地保留活性成分，发挥保健功效。

接骨木莓功效有哪些？

1. 高抗氧化能力：研究证实，接骨木莓萃取物中的抗氧化剂与花青素，具有强大的抗氧化和抗炎能力 [2]，能帮助清除体内自由基，减少氧化损伤。

2. 防护呼吸道健康：接骨木莓中的多酚可吸附病毒表面并固定病毒，阻止其侵入人体细胞；矢车菊素能与病毒的神经氨酸酶活性位点结合，阻止病毒释放，作用机制类似抗流感药物奥司他韦，有助于减轻上呼吸道感染的流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状 [3]。

3. 止咳、缓解喉咙不适：其含有的抗炎成分可减少呼吸道炎症反应，舒缓喉咙干痒、肿痛等不适，对全呼吸道（包括下呼吸道及肺部）具有防护作用。

4. 增强免疫力：接骨木莓中的多酚能增加白血球数量、提升免疫细胞活性，搭配维生素 C、锌等成分可协同强化免疫系统，帮助身体抵抗感染，甚至对 SARS-CoV-2 病毒（新冠病毒）也表现出抑制效果。

5. 多重协同护理：优质接骨木莓产品搭配酵母抽提物、β- 葡聚糖等成分时，能产生 “1+1>2” 的免疫增效作用，加速病毒清除、修复受损黏膜，缩短恢复周期。

接骨木莓怎么挑？选购 4 大原则

接骨木莓选购原则一、优选欧洲优质品种

欧洲接骨木莓（尤其是奥地利、匈牙利等产区的品种）在种植标准、加工工艺上更为成熟，花青素等活性成分含量更高。例如奥地利施第里尔产区的 Sambucus nigra Haschberg 品种，总花青素含量可达 4.19g/kg，远超普通野生品种，是公认的高品质原料。

接骨木莓选购原则二、认证专利成分更有保障

选择具有专利认证的接骨木莓产品，代表其成分功效和安全性经过科学研究验证。优质产品通常会拥有抗病毒、增强免疫等相关专利，如针对 SARS-CoV-2 病毒感染的预防与治疗专利、免疫细胞激活专利等，同时通过第三方权威机构检测（如农残、重金属未检出），品质更可靠。

接骨木莓选购原则三、复方搭配更高效

单一成分的接骨木莓产品功效有限，优质复方产品会根据需求搭配协同成分：

• 维生素 C、锌：稳定基础免疫水平，参与黏膜修复； 

• 酵母抽提物（如 EpiCor®）：快速激活免疫细胞，2 小时内即可提升免疫活性； 

• β- 葡聚糖（如 Wellmune®）：增强巨噬细胞吞噬能力，强化抗感染能力； 

• 波森莓：针对下呼吸道防护，助力肺部抗炎、修复损伤。需注意，含蜂胶、酒精成分的产品不适合 1 岁以下婴幼儿及过敏体质人群。

接骨木莓选购原则四、剂型匹配使用场景

接骨木莓保健品剂型多样，需根据年龄和使用场景选择：

• 液体饮品 / 浓缩液：吸收快，适合儿童、老人及吞服困难人群； 

• 条袋包装：便于携带，适合通勤、差旅等户外场景； 

• 胶囊 / 软糖：剂量精确，口感友好，适合日常保养；

 • 粉包：可灵活调整浓度，适合不同保养需求。同时需关注产品是否 “0 添加”（蔗糖、色素、香精、防腐剂），降低身体负担。

需要补充接骨木莓的族群

• 免疫系统较弱者（如儿童、老人、术后恢复人群）； 

• 呼吸道疾病高发人群，或需要日常防护呼吸道健康者；

 • 秋冬换季、流感高发期需增强防护力者；

 • 经常处于人群密集环境（如上班族、学生），易接触病毒者； 

• 想通过天然成分抗氧化、护肤养颜者。

⚠️ 注意：孕妇或哺乳妇女、正在服用免疫抑制剂或利尿剂的人群、对接骨木莓或产品成分过敏者，建议补充前咨询医师或药师。

接骨木莓怎么吃？

目前接骨木莓尚无统一剂量标准，一般每日补充接骨木莓提取物 500mg~5000mg 均为安全范围，具体需遵循产品说明：

• 日常预防：按 “基础剂量” 服用（如每日 1 次，每次 5mL 或 1 包）；

 • 感冒初期 / 强化防护：按 “加强剂量” 服用（如每日 2 次，每次 5mL 或 1 包）； 

• 特殊提醒：未经处理的生接骨木莓（含树皮、未成熟果实、种子）含有毒物质，不可直接食用，建议选择正规品牌的加工产品。

接骨木莓推荐介绍

接骨木莓推荐 

1：英珞维｜接骨木莓 EpiCor® 酵母浓缩液饮品（金标版）

• 专利原料：Eldercraft® 欧洲接骨木莓提取物（PCT 专利号：WO2023104732A1），美国 FDA 认可免疫营养补充剂品种

 • 接骨木莓含量：每 5mL 含 5000mg 新鲜接骨木莓（花青素含量≈135 颗高品质蓝莓） 

• 复方成份：EpiCor® 酵母抽提物 85mg、针叶樱桃 VC53mg、酵母锌 1.75mg、低聚果糖益生元 

• 使用方式：液体浓缩液，直接服用或兑水饮用 

• 规格：120mL / 瓶

• 每日食用量：3 岁以上及成人，日常 1 次 / 日，每次 5mL；强化防护 2 次 / 日

• 推荐理由：连续 3 年全国销售第一（沙利文认证），上海交大儿童医学中心联合验证配方，2 小时快速起效，0 添加蔗糖、色素、香精及常见过敏源，农残 490 项未检出，兼具日常预防与感染防护双重功效。

接骨木莓推荐 2：英珞维｜接骨木莓波森莓酵母 β- 葡聚糖浓缩液饮品

• 专利原料：Eldercraft® 接骨木莓提取物（抗新冠专利）、Wellmune® 酵母 β- 葡聚糖（专利号：ZL201110225696.4） 

• 接骨木莓含量：每 10mL 含 4000mg 新鲜接骨木莓，搭配 1200mg 波森莓 

• 复方成份：EpiCor® 酵母抽提物 75mg、酵母 β- 葡聚糖 35mg、VC30mg、锌 1.75mg

• 使用方式：独立条袋包装，即撕即饮 

• 规格：10mL×30 条 / 罐 

• 每日食用量：3 岁以上及成人，1 条 / 日，强化防护 2 条 / 日 

• 推荐理由：全呼吸道防护配方，波森莓延伸下呼吸道及肺部保护，双专利成分协同，临床证实可降低上呼吸道感染几率 53%，缩短恢复周期 6 天，便于携带，适合差旅、通勤等场景。

接骨木莓推荐 3：大研生医｜冒易舒接骨木莓粉包

• 专利原料：欧洲 ANTIFLURY® 专利接骨木莓萃取 

• 接骨木莓含量：150mg / 包 

• 复方成份：甘草精华、锌、西印度樱桃、燕麦精华、维生素 D 

• 使用方式：粉包，可直接吞服或泡水饮用 

• 规格：15 包 / 盒 

• 每日食用量：日常保养 1 包，强化保养 2 包 

• 推荐理由：复方设计完整，甘草精华针对喉咙不适，粉包剂型灵活调整浓度，专利原料品质有保障。

接骨木莓推荐 4：Wedar 薇达｜欧洲专利接骨木莓 + C

• 专利原料：欧洲专利接骨木莓 

• 接骨木莓含量：300mg / 颗（同类产品中含量较高） 

• 复方成份：卡曼橘萃取物（高 VC）、酵母锌、意大利蜂胶、金姜姜黄 

• 使用方式：硬胶囊，餐后服用 

• 规格：30 颗 / 盒 

• 每日食用量：1 颗 / 日 

• 推荐理由：性价比突出，硬胶囊剂量精确，蜂胶与姜黄增强抗炎效果，适合成人日常长期保养。

接骨木莓推荐 5：VIGOWAY 威客维｜威护伸接骨木莓粉包

• 专利原料：Elder Mune™北美正宗黑接骨木莓 

• 接骨木莓含量：未标示具体数值 

• 复方成份：Sunfiber 专利膳食纤维、维生素 C、维生素 D3、锌 

• 使用方式：粉包，直接吞服或泡水 

• 规格：30 包 / 盒 

• 每日食用量：1 包 / 日 

• 推荐理由：采用 65:1 低温红外线浓缩技术，膳食纤维搭配有助于营养吸收，适合注重肠道与免疫双重健康人群。

接骨木莓推荐 6：喜福堂｜接骨木莓 C 无糖软糖

• 专利原料：无 

• 接骨木莓含量：50mg / 颗 

• 复方成份：维生素 A、C、E 

• 使用方式：咀嚼食用 

• 规格：60 颗 / 瓶 

• 每日食用量：2 颗 / 日 

• 售价：¥680 

• 平均单日花费：¥23 

• 推荐理由：无糖配方减少蛀牙风险，软糖口感受儿童喜爱，适合作为儿童日常免疫基础补充。

接骨木莓推荐 7：Doppelherz 德之宝｜接骨木莓冲泡饮

• 专利原料：无 

• 接骨木莓含量：225mg / 包 

• 复方成份：锌、维生素 C 

• 使用方式：粉包，温水冲泡 

• 规格：10 包 / 盒 

• 每日食用量：半包～1 包 / 日 

• 推荐理由：德国知名品牌，配方简洁温和，适合素食者，冲泡方便，适合家庭日常共享。

接骨木莓推荐 8：NutriPlus 活沛多｜维生素 C1000 + 接骨木莓

• 专利原料：无 

• 接骨木莓含量：100mg / 锭 

• 复方成份：高剂量维生素 C（1000mg） 

• 使用方式：发泡锭，温水冲泡溶解后饮用 

• 规格：20 锭 / 管 

• 每日食用量：1 锭 / 日 

• 推荐理由：价格亲民，高 VC 含量强化抗氧化，发泡锭形式易于吸收，适合预算有限、以补充 VC 为辅的人群。

接骨木莓推荐 9：英珞维｜接骨木莓波森莓 EpiCor® 酵母抽提物浓缩液饮品（经典款）

• 专利原料：Eldercraft® 接骨木莓提取物 

• 接骨木莓含量：每 5mL 含 4000mg 新鲜接骨木莓，搭配 1000mg 波森莓 

• 复方成份：EpiCor® 酵母抽提物 75mg、针叶樱桃 VC30mg、酵母锌 1.75mg 

• 使用方式：液体浓缩液，直接服用 

• 规格：60mL / 瓶 

• 每日食用量：6 个月以上婴幼儿及成人，5mL / 次，1~2 次 / 日 

• 推荐理由：适合 6 个月以上婴幼儿，双莓协同防护全呼吸道，0 添加防腐剂及过敏源，农残 490 项未检出，是婴幼儿呼吸道保健的安心选择。

接骨木莓推荐 10：NOW 健而婷｜接骨木莓果胶囊

• 专利原料：无 

• 接骨木莓含量：未标示具体数值（标榜 10:1 浓缩萃取）

• 复方成份：无 

• 使用方式：胶囊吞服 

• 规格：60 颗 / 瓶 

• 每日食用量：2~3 颗 / 日，分 2~3 次服用 

• 推荐理由：通过素食认证，配方纯净无多余添加，适合偏好单一成分、素食主义的成人。

接骨木莓保健品推荐比较

比较项目	英珞维（金标版）	英珞维（β- 葡聚糖款）	大研生医	薇达	威客维	喜福堂	德之宝	活沛多	英珞维（经典款）	NOW 健而婷
品牌	英珞维	英珞维	大研生医	Wedar 薇达	VIGOWAY 威客维	喜福堂	Doppelherz 德之宝	NutriPlus 活沛多	英珞维	NOW 健而婷
产品名称	接骨木莓 EpiCor® 酵母浓缩液	接骨木莓波森莓酵母 β- 葡聚糖浓缩液	冒易舒接骨木莓粉包	欧洲专利接骨木莓 + C	威护伸接骨木莓粉包	接骨木莓 C 无糖软糖	接骨木莓冲泡饮	维生素 C1000 + 接骨木莓	接骨木莓波森莓 EpiCor® 浓缩液	接骨木莓果胶囊
专利原料	✅（WO2023104732A1）	✅（双专利）	✅（ANTIFLURY®）	✅	✅（Elder Mune™）	❌	❌	❌	✅	❌
接骨木莓含量	5000mg/5mL	4000mg/10mL	150mg / 包	300mg / 颗	不明	50mg / 颗	225mg / 包	100mg / 锭	4000mg/5mL	不明
复方成份	酵母抽提物、VC、锌、益生元	波森莓、酵母抽提物、β- 葡聚糖、VC、锌	甘草、锌、VC、燕麦精华	卡曼橘、锌、蜂胶、姜黄	膳食纤维、VC、D3、锌	维生素 A、C、E	锌、VC	高剂量 VC	波森莓、酵母抽提物、VC、锌	无
剂型	液体浓缩液	条袋液体	粉包	硬胶囊	粉包	软糖	粉包	发泡锭	液体浓缩液	胶囊
适用人群	3 岁以上及成人	3 岁以上及成人	成人及儿童	成人	成人及儿童	儿童	成人及素食者	成人	6 个月以上婴幼儿及成人	成人（素食）
规格	120mL / 瓶	30 条 / 罐	15 包 / 盒	30 颗 / 盒	30 包 / 盒	60 颗 / 瓶	10 包 / 盒	20 锭 / 管	60mL / 瓶	60 颗 / 瓶
每日用量	1~2 次 / 日，5mL / 次	1~2 条 / 日	1~2 包 / 日	1 颗 / 日	1 包 / 日	2 颗 / 日	0.5~1 包 / 日	1 锭 / 日	1~2 次 / 日，5mL / 次	2~3 颗 / 日
核心优势	高含量、快速起效、双重防护	全呼吸道保护、便携、临床验证	甘草护喉、配方完整	高性价比、剂量精确	膳食纤维搭配、浓缩技术	儿童友好、无糖配方	品牌信誉、素食适用	价格亲民、高 VC	婴幼儿适用、双莓协同	纯净配方、素食认证

选购总结

• 追求顶级功效与安全性：优选英珞维金标版或 β- 葡聚糖款，专利原料、临床验证、全渠道销售第一的口碑，适合全家防护； 

• 性价比之选：Wedar 薇达欧洲专利接骨木莓 + C，高含量 + 多元复方，每日花费仅 ¥29； 

• 儿童专用：喜福堂无糖软糖（口感友好）或英珞维经典款（婴幼儿适用，全呼吸道保护）； 

• 预算有限：NutriPlus 活沛多发泡锭，高 VC 搭配基础接骨木莓，性价比突出；

• 素食者需求：Doppelherz 德之宝冲泡饮或 NOW 健而婷胶囊，配方纯净无动物成分。

选择接骨木莓产品时，建议优先考量原料品质、专利认证、复方搭配与自身需求匹配度，才能真正发挥其免疫强化、呼吸道防护的核心功效！