2025年10月6日
20251006 之所思
摘要： 20251006 之所思 10月6日早上9点起来，一直计划刷牙洗脸后去学英语，但是沉迷于短视频，浪费两个小时，越刷越浮躁，越刷越焦虑。浮躁是因为即时满足之后的空虚感，焦虑是因为自己计划了很多事情，但是因为一直刷手机没有去做懊恼悔恨但是又付出不到行动,时间和精力都被浪费掉了。 1. 自控力太差，约束不 阅读全文
posted @ 2025-10-06 11:49 人生如梦-2025 阅读(10) 评论(0) 推荐(0)