2025年9月18日
20250918 之所思
摘要： 20250918 之所思 为了改善专注力，到网上找了不少方法，按照教程学习了冥想，但可能是境界不够，效果一直不太好，容易分心，注意力拉不回来，挺沮丧；昨天试验了番茄钟，开始一个任务，接着开始倒计时，发现注意力非常集中，处理事情的效率非常高，今天事情一多没有使用番茄钟接着就分心了，整天忙下来，没有什么 阅读全文
posted @ 2025-09-18 23:17 人生如梦-2025 阅读(12) 评论(0) 推荐(0)