沉迷折腾,无法自拔

最近在抽屉里翻出了某品牌的一个专业运动手环,应该是之前跟该品牌合作的时候甲方大大赠予的。正好最近一直在关注iwatch,于是就桃僵李代,把手环当iwatch来用吧,反正功能也差不太多。

带上去以后的几天,感觉还是很不错的。

  • 首先是翻腕亮屏功能,这个功能基本保证了这个手环可以当手表用,正好我以前有戴表的习惯,只是因为祖传的那块表时间总是不准所以放弃了,这次也算是无缝衔接了;
  • 记步功能。戴了手环以后发现我每天差不多要走7000步,挺有成就感的。不过ios的健康app里也有同样的功能,只是因为要打开app查看,所以很多时候就忙忘记了;这次天天在手腕上进行提醒,实用性增强了很多;
  • 心跳监控。实话实说,没啥用。
  • 防水功能,这个是必须的,我有时候洗澡都戴着,完全没啥问题。
  • 超长待机。一天10%的电就够了,大概2周一充,比iwatch强一些。
  • 睡眠监控。不用不知道,一用吓一跳。用了以后才发现原来自己的睡眠质量那么差,每天深睡的时间非常短。

关于手环的睡眠质量

一天好多天,我都被手环检测出的睡眠质量困扰。

其实我身体上没有特别明显的缺觉感觉,但是手环却告诉我,你的睡眠质量差,需要改进。

我直觉上感到应该研究一下手环检测睡眠质量的原理,简单查了一下,发现手环是根据运动感应和心跳来判断是否是深度睡眠的。

简单来说就是,如果你睡觉的时候没有翻身而且心跳频率变低的话,那么手环就认为是深睡,反之就是浅睡。这样如果睡觉不老实的人,比如频繁翻身之类的,那么得出的睡眠质量一定是不高的。

所以手环的值只是参考,它不代表你睡的好不好,它只能证明你睡觉老不老实。

所以睡觉监控,看看就好,不要往心里去。

也终于想起了当年为什么不戴这个手环了,因为当年也是频繁显示我睡眠质量低,为了免去烦恼,还是不戴为好。

提升睡眠质量

当然,尽管嘴上说值只是参考,但我身体上还是很诚实,我查了一下如何去改善睡眠质量,下面是我从某视频网站的高点击率视频里学到的技巧。

  • 睡觉前10小时不要摄入咖啡因。这个简单,因为我不喝咖啡;
  • 睡满8个小时,而不是在床上躺8小时;这条放弃了,我大概7个小时就会醒,勉强不来;
  • 睡觉前1小时不看任何的屏幕,比如手机/pad/电脑。这点只能说尽量做到,因为睡觉之前还是会看一下手机消息和告警的;

简而言之,睡觉之前不要玩手机,可以看看书,做一下拉伸之类的。但道理我们都懂,做到确实太难。

提升音质

因为经常需要录制教程,所以对于录屏和录音我还是自认较为熟悉的,直到近期有一天我用耳机听之前录制的视频,我惊奇的发现声音质量原来这么差,不仅底噪高,而且声音的还原度也很差。

于是我决定要提升课程直播和录制时的声音质量。

经过调研,我发现比较靠谱的方式是弄个外置声卡,而后接个心型指向的电容麦,这样应该就可以有较大的改善了,具体效果应该是这个样子的。

不过这套装备的问题是占用的空间比较大,而我的桌面空间有限,放这套装备有点勉强。

于是选来选去,我决定使用录音笔+胸麦的方案,我买的是zoom的h1n录音笔,pdd大概600块左右,送一堆配件。

这个录音笔的玩法比较多,比如

  • 直接连电脑作为声卡+外接麦克风
  • 支持连接其他外接麦克风
  • 支持直接录音,录制乐器的还原度很高,音质在线
  • 支持连单反作为单反的外接麦克风使用
  • 支持连手机作为手机的外接麦克风使用

所以胸麦+录音笔的组合满足了我直播/录播的需求,还满足了我录制乐器声音的需求,一举两得,目前看来是行得通的。

不过由于我家附近的噪声比较大,每次直播的时候我都会把麦克风的增益调小,这样可以比较好的控制背景噪音,但是带来的问题是录制的视频声音比较小。

为了解决这个问题,我使用ffmpeg+audacity来做声音后期。

步骤是使用ffmpeg把声音分离出来放到audacity去做降噪/标准化/提升音量等处理,然后再把处理好的声音用ffmpeg合并到之前的视频里去,基本上几条命令加几个宏操作就好了,复杂度不高,效果目前看来是可以的。

学习剪辑

十一出去玩的时候拍了很多娃的视频和照片,这里就需要剪辑一下,变成游记vlog,优化回忆。

之前的剪辑都是使用imovie,简单实用而且免费,不过只能用在mac上,而我的mac经常放公司不带回去,家里只有一台祖传的windows笔记本,所以我需要找到在windows进行免费的视频剪辑方案。

研究了很多前人的推荐以后,我这里试用了3个软件

  • Davinci relove: 专业的剪辑工具,学会以后基本上啥都能搞定,据说好莱坞大片也用这个工具剪,学习成本高,但是收益也大,关键是免费,绝对神器;不过因为我的笔记本配置实在太差,所以放弃了;
  • Blender: 专业的3D动画建模工具,视频剪辑只是辅助功能,不过完全够用,免费,推荐;
  • Openshot: 免费简单的剪辑工具,基本的剪辑字幕和加转场可以轻易实现,快捷键很好用,不过没有调色功能,而且项目复杂一点各种调整都很麻烦,但简单的视频用来剪剪是完全没问题的;

我现在是简单的片子就用openshot来,中等复杂度的就用blender,复杂的就上davinci,如果mac在手头就用imovie,多学一点总不是坏事。

另外手机上剪辑的话推荐用快影,快手官方出的,自带调色,背景音乐功能,手机直接个几十秒的片子是完全够用的。

总结

总而言之最近醉心尝试和学习一些新的东西不可自拔,所以有特别多的心得和体验跟大家分享,篇幅有限,下次再继续好了。

posted @ 2020-11-02 10:33  乙醇  阅读(138)  评论(0编辑  收藏

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