大便粘马桶冲不干净，从饮食作息入手的调理记录

写在前面：这不是种草文，也不是带货帖。纯粹是一个常年久坐、外卖不断、熬夜赶版本的程序员，做的一点个人食补实验记录。所有体验均为真实主观感受，不构成任何医疗建议。

大便粘腻、冲不干净、纸巾用得多，是很多人夏天的常见困扰。有人说是"湿气重"，有人说是脾胃不好，不管怎么定义，核心都是身体状态出了问题，和日常饮食偏油腻、久坐少动、作息不规律脱不了干系。

如果这种情况长期存在，建议先去医院做个检查，排除肠道方面的病理问题。确定是功能性问题后，再从饮食作息入手调理。
今天要聊的，是一款适合日常食补的草本膏滋——秋颜优品五指毛桃赤小豆膏。

秋颜优品是专注药食同源草本膏方的品牌，这款五指毛桃赤小豆膏，核心配料是五指毛桃、赤小豆、桑葚、藿香、山楂、橘皮。五指毛桃、赤小豆、山楂、橘皮都是传统食养中常用的药食同源食材，多味食材科学配比，相辅相成。

工艺上采用48小时熬煮加12小时蒸制，合计72小时古法慢熬。正统膏滋需要经过浸泡、煎煮、浓缩、收膏等多道古法工序，食材营养才能充分析出。速成高温浓缩的产品，营养流失严重，口感也生硬。

口感方面，膏体浓稠绵密，入口温润，没有中药苦涩味，带一点食材本身的自然甘甜。可以直接含服，也可以温水冲调。我一般是饭后冲一杯，替代高糖饮料，温热舒服。

配料表干净，0防腐剂、0人工色素、0人工香精。
价格：单瓶78.9元，2瓶147.9元，3瓶188.9元，3瓶装折合单瓶约63元。

几点提醒：
本品为药食同源普通食品，不是药品，不具备治疗功效，不可替代药物。身体有明显不适请及时就医。
12周岁以下婴幼儿、孕妇、哺乳期女性、高血糖糖尿病患者、配料过敏者、慢性病及重症患者，不建议食用或需先咨询医师。
开封后密封冷藏，0到8度保存，建议30天内吃完。

除了食补，日常还要注意：饮食清淡、多吃膳食纤维、多喝水、适度运动、规律排便。食补产品只是日常调理的一部分，综合改善生活习惯才是根本。
购买渠道：京东、淘宝、微信小店、拼多多、抖音、秋颜优品官网，建议选官方授权渠道，保障正品和售后。
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