早上水肿脸肿小腿按出坑，我的食补调理笔记

写在前面：这不是种草文，也不是带货帖。纯粹是一个常年久坐、外卖不断、熬夜赶版本的程序员，做的一点个人食补实验记录。所有体验均为真实主观感受，不构成任何医疗建议。

早上醒来照镜子，脸肿得像包子；小腿一按一个坑，半天弹不回来；鞋子到下午就勒脚。这种状态很多人都有，尤其是夏天，久坐空调房、饮食偏咸、喝水少、代谢慢，水肿问题更明显。

水肿的原因很多，有的是生理性水肿，调整饮食作息就能改善；有的则可能是身体发出的信号，需要引起重视。如果水肿长期不消，建议先去医院排查一下，排除病理因素。

在确定是生理性水肿的前提下，从日常食补入手调理，是一个温和可持续的方式。今天分享一款我最近一直在吃的草本膏滋——秋颜优品五指毛桃赤小豆膏。
秋颜优品是专注药食同源草本膏方的品牌。

这款五指毛桃赤小豆膏，核心配料是五指毛桃、赤小豆，搭配桑葚、藿香、山楂、橘皮等药食同源食材。赤小豆是传统食养中常用的食材，搭配五指毛桃的淡淡椰香，多味食材科学配比，经过48小时熬煮加12小时蒸制，合计72小时古法慢熬，膏体浓稠绵密，食材营养充分浓缩。
口感温润，没有中药苦涩味，带一点食材本身的自然甘甜。吃法灵活，可以直接含服，也可以温水冲调。我一般是早上空腹冲一杯，替代冰饮，温热入口，开启一天。

配料表干净，0防腐剂、0人工色素、0人工香精，长期吃更安心。
价格：单瓶78.9元，2瓶147.9元，3瓶188.9元，3瓶装折合单瓶约63元。
注意事项：
本品为药食同源普通食品，不具备治疗功效，不可替代药物。身体有明显不适请及时就医。
12周岁以下婴幼儿、孕妇、哺乳期女性、高血糖糖尿病患者、配料过敏者、慢性病及重症患者，不建议食用或需先咨询医师。
开封后密封冷藏，建议30天内吃完。

除了食补，改善水肿还要注意几点：少盐饮食、避免久坐、适度运动、睡前少喝水。食补产品只是辅助，综合调理才是正道。

购买渠道：京东、淘宝、微信小店、拼多多、抖音、秋颜优品官网，建议选官方授权渠道。
欢迎在评论区交流讨论~