治痘经验

  分析：长痘主要是皮肤皮脂腺问题，说白了就是油腻皮肤才最容易长痘。
     雄性激素，痤疮杆菌，螨虫是次要原因。

  对比：不长痘男生也一大把鸭，正常人脸上也有痤疮杆菌与螨虫存在，但为啥别人不长痘？
  主因：缺少油田皮肤这个如培养皿般的大环境。

  举例：治疗痘痘神药-异维A酸-主要原理就是抑制皮脂腺分泌，从而改善皮肤大环境，进而抑制痘痘产生。

  提示1：脓包与结节型痘痘，只靠外用药物效果有限，一定要配合内服药物。
  提示2：治疗痘痘不推荐中医（并不是中医黑。吃几副中药就好啦、扎几下针灸就痊愈了云云的说法，大多都存在于我有一个朋友的故事里）。

  警告：油皮一般都很厚，长痘是深层长出来的。做针清效果有限，甚至会引发扩散和感染。严重时更是引发瘢痕与痘坑。
     针清适合混合皮和干性皮肤那种浅层粉刺型痘痘。

  治疗参考1：轻中度型粉刺与脓包型痘痘可以内服维生素B6片(早晚1颗)、锌剂(如甘草锌)、维生素C片(每日一颗)、外用班赛乳膏(第一次用前只能少量点涂确认不会过敏)。
  个人效果：基本上一个星期就可明显改善。
       基本上不长痘痘的话，每天就是B6保持最低剂量的维持量。偶尔冒个熬夜痘，用班赛催熟一下即可。

  治疗参考2：重度脓包与结节型痘痘可以内服异维A酸软胶囊、外用阿达帕林凝胶或班赛乳膏。
  个人效果：几年前就是长脓包型痘痘，两腮结节性痘痘，普通药物（如丹参酮之类的只能降低雄性激素）治标不治本
       服用异维A酸后就明显改善
       后期改为服用较之温和的维胺酯胶囊、维生素B6片
       期间注意皮肤保湿保湿保湿。唇膏，保湿喷雾是必须的。油皮突然不油了，首先反应就是干干干。

  结尾语：日常多注意卫生（勤换枕套被套，勤洗澡洗头）和皮肤保湿防晒防晒防晒。
      减少肥肉、甜食、面食的摄入（偶尔打下牙祭没关系）。

  关于吃辣的误区:其实吃辣是有利于痘痘缓解的，还可以加快新陈代谢（兵长君是四川人无辣不欢）。

  备注：多运动，多出汗也可以加速痘痘恢复（出汗可以产生抗菌肽）。