文章分类 - 做菜

荤菜

摘要：西蓝花炒虾仁（低脂鲜美不油腻） 1.准备工作虾仁，一勺料酒，少许淀粉，备用胡萝卜切片，西兰花切小朵，放盐和食用油焯水2分钟，捞出备用大蒜弄成碎末，生抽、耗油，备用 2.步骤油热，放蒜末，炒香，放虾仁虾仁变色，倒入西兰花胡萝卜，翻炒匀一勺生抽，一勺耗油，少许盐炖鸡腿买切好得鸡腿块水、鸡腿块下锅阅读全文

posted @ 2020-12-03 17:54 Miracle2019 阅读(78) 评论(0) 推荐(0)

素菜

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posted @ 2020-12-03 10:46 Miracle2019 阅读(36) 评论(0) 推荐(0)