[AI] [CC] Claude Code Superpowers 技能安装指南

2026年4月19日17:07:48 豆包生成

一、项目说明

Superpowers 是一套基于 Markdown 的 AI 编程工作流规范，用于给 Claude Code 建立严格执行纪律，避免乱改代码、跳过测试、过度重构等问题。

• 非 AI 模型 / 非框架
• 纯流程约束技能
• 官方市场 55 万+ 安装

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二、安装前准备

1. 打开 Claude Code / Claude Desktop
2. 确保已登录 Anthropic 账号
3. 网络可正常访问 Anthropic 插件市场

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三、标准安装步骤（必成功）

1. 添加官方插件源

在 Claude Code 对话框输入并执行：

/plugin marketplace add obra/superpowers-marketplace

2. 安装 Superpowers 技能

/plugin install superpowers@superpowers-marketplace

3. 重启 Claude Code

关闭客户端重新打开，确保插件加载生效。

4. 验证安装成功

输入以下命令查看技能列表：

/find-skills

出现 superpowers: 开头的技能即安装成功。

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四、备用安装方案（官方源）

如果上面的第三方源安装失败，直接使用官方插件源：

/plugin install superpowers@claude-plugins-official

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五、使用方法

安装后无需任何配置，正常向 Claude 提需求即可：

• 修复 Bug
• 开发新功能
• 重构代码
• 编写测试

Superpowers 会自动：

1. 先做需求澄清与设计
2. 新建隔离工作分支
3. 拆分为 2–5 分钟可执行小任务
4. 强制遵循 1% 法则
5. 自动校验与测试

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六、卸载方法

如需关闭/卸载 Superpowers：

/plugin uninstall superpowers

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七、常见问题

1. /install superpowers 无效

该命令已废弃，必须使用 /plugin install 格式。

2. 提示找不到插件

必须先执行插件源添加命令，再执行安装。

3. 安装后不生效

重启 Claude Code 客户端即可。

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八、核心规则（简要）

• 1% 法则：任何技能只要有 1% 相关性，必须调用，不可跳过
• 任务原子化：拆为 2–5 分钟小任务
• 零上下文兼容：计划写给“零基础执行者”看
• 心理学规则：用权威、承诺等原理提升 AI 遵守率