428“一日一档，一人一句”之“我要大声吐槽”

看到昨日的分享，心中百感交集，我想各位现在进入了一种生活的循环中。见不到同学，无法交流，无法和家长表达自己的真实情绪。我也是的！有一段时间我会因为工作好多而崩溃，但是实践告诉我，抵御焦虑，控制情绪的方法有且只有一个：去做事情。如果我觉得需要备的课很多，我就去抢时间，把事情提前，挤着做，然后放肆放松。比如，我前天和昨天二刷了我喜欢的演员的剧。对于你们，除了做还有一个方法：那就是说出来，可以吐槽我，可以吐槽网络，可以吐槽很多事情，可以吐槽生活的糟糕。但希望你在吐槽完之后加一句：我今天要做我喜欢做的____事（吃饭，玩儿手机，看电视，画画，躺着，聊天）前提是和家长做好沟通哦，时间为1个小时。沉浸式放松。（今天没有语文作业，也是想帮你挤出时间来放松。）