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摘要： 运动后为什么要拉伸？ 1. 放松充血紧张的肌肉和筋膜。 如果你用很大力气去拉长弹簧，并一直保持拉长的状态，弹簧很容易会丧失弹性。肌肉也是一样，运动后适当的拉伸，是帮助肌肉回到正常的状态，避免僵化，也有利于恢复疲劳。 2. 运动后人体比较热，这时候做拉伸效果好，有助于伸展筋膜。 舒展而有弹性的筋膜， 阅读全文

摘要： http://www.imooc.com/video/9669 Hello，移动WEB 第1章 课程介绍1-1 课程介绍第2章 移动Web的基础知识2-1 pixel像素基础 px:css pixel 逻辑像素，浏览器使用的抽象单位dp,pt:device independent pixels 设备 阅读全文