250705 --- 没有项目做的空虚感

前两天把手头的项目清空了，其实并没有什么解脱的感觉，有的只有空虚。

我想这大概是由于我曾经是一个完美主义者的缘故。

其实这两天我并非完全空虚，我读了一本书《如何成为不完美主义者》[美]斯蒂芬·盖斯

降低预期，我并不需要每天都做很多有意义的项目，我是可以休息的，撸管如果真的能带来快乐，也无妨。

在我完成了目标以后，剩下的时间我可以自由支配，不必怀有负罪感。

当然了撸管是阻力最小的一种放松方式，由于某种历史原因，我的大脑里可能已经留下路径依赖了，但是这不要紧，我可以通过冥想正念练习来意识到这个问题。

然后根据自己当下的需求，来制定一个或许不比撸管更差的放松方式。

当然，做事情要考虑风险和成本，我会在适当的权衡以后，做出决定，而不是一味的试错，很明显的错误我还是会规避的。