摘要：每日时间记录公开 目标 戒掉对娱乐的上瘾 eg 今日 不看视频，不刷知乎，不看新闻 累了就躺床休息，但绝不允许找视频 知乎 希望我可以，只做有意义的事情，不做没意义的事情 任务 习惯 练字，八段锦，早睡早起，健身时听歌，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲 每小时记录 任务执行日志 自动形成 今日简报 8点 ​ 阅读全文